日常养生保健知识 睡眠养生护体之道任何试图更改生物钟的行为都将给身体留下莫名其妙的疾病2030年之后再后悔已经来不及了一晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐 二晚间11-凌晨1点肝的排毒需在熟睡中进行 三凌晨1-3点胆的排毒亦同 四凌晨3-5点肺的排毒此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈因排毒动作已走到肺不应Medicine以免抑制废积物的排除 五凌晨5-7点大肠
日常养生保健知识 睡眠养生护体之道任何试图更改生物钟的行为都将给身体留下莫名其妙的疾病2030年之后再后悔已经来不及了一晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐 二晚间11-凌晨1点肝的排毒需在熟睡中进行 三凌晨1-3点胆的排毒亦同 四凌晨3-5点肺的排毒此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈因排毒动作已走到肺不应Medicine以免抑制废积物的排除 五凌晨5-7点大肠的排毒
养生保健知识[秋季中年男性多吃佛手瓜]:男性缺锌不仅会降低免疫力还会增加前列腺炎的发病率佛手瓜富含锌虽比不了牡蛎肝脏等食物但多吃不用担心胆固醇升高此外佛手瓜还富含钾常吃可手尿排钠有扩张血管降压的功效[每天吃两苹果能提高记忆力]:苹果可提供适量的抗氧化剂能提高乙酰胆碱水平从而增强记忆力[男性常做跳跃运动能有效防骨质疏松]:男性从50岁以后骨质的丢失速度加快骨质疏松症的发病率高达10.3如果男性
养生保健常识人要活到多少岁才算尽其天年 多大岁数才能称为天年呢《黄帝内经》说:上古之人春秋皆度百岁乃去而尽终其天年早在几千年前充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了 美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命得出的结论是人的寿命应该为120岁这些研究结果与我们祖先对天年寿数的记载惊人的一致但是为何现代人的平均寿命才七八十岁而且大多是死于疾病为什么今人比古人所预期的天
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含氟固齿牙齿好胃口就好(不想喝嗽口也行)维持细菌平衡也就是好的细菌继续长不好的滚蛋注意啦不是说牛奶哦跟酸奶比起来牛奶要给酸奶提靴子的抗癌含琬胶延年益寿美元白薯红薯山药土豆菜-胡萝卜南瓜大蒜怎么吃吃哪种动物较好按越好的在越后面排列:有氧运动(以上不是说笑)
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汽车日常保养知识 (一) 保养内容周期 1. 每天的保养内容 外观检查 在出车前环视汽车看看灯光装置有没有损坏车身有没有倾斜有没有漏油漏水等泄漏情况检查轮胎的外表情况检查车门发动机仓盖行理仓盖和玻璃的状况 信号装置检查 打开点火开关钥匙(不起动发动机)检查各报警灯和指示灯的点亮情况起动发动机查看各报警灯是否正常熄灭指示灯是否还在
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