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  2008-2009学年度第一学期中周期训练计划一队员现状分析 1 经过暑期的强化训练队员的一般身体素质有所提高如：上肢力量腰腹肌力量均得到加强特别是下肢的力量耐力及最大力量也有较大提高但专项身体素质受到抑制大部分队员的专项素质水平较暑期前有所下降 2 球类的稳定性成功率较以前均得到提高运动成绩也有一定提高但各技术环节没能有效进行优化定型 3 大部分队员训练目的明确训练刻苦但有个别队员在思想上

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  柏苑小学三、四年篮球队训练计划 ------柏苑小学指导教师徐汉荣一、运动员名单：吕熹马梭梃姚智中赵博帆欧阳渊洲 梁子昊 郑昊贤黄志宏梁硕彦梁钊华何睿斌柯浩孺吴磊二、训练时间：每周一至五早上 （7：208：00） 每周一至四下午（16：3017：30） 周六上午三、训练地点：学校篮球场四、训练计划：目的任务：活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。今年要有针对的制定以下训练计划：一、重新选拔吸

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  柏苑小学三、四年篮球队训练计划 一、目的任务：活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。二、训练计划：（一）重新选拔吸收队员，新成立篮球队。1．通过各级体育老师的推荐选拔队员。2．根据上学期开展的篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。3．通过同学间的了解选出原来球队队员。4．通过体育老师在体育上观察到的优秀球手。（二）开展有计划有步骤的科学训练。1．加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量

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  篮球队周训练计划年 月 日 —— 年 月 日训练任务经过漫长而酷热的暑假学生的身体素质篮球水平均有不同程度的下降因此本周的主要任务是恢复提高学生身体素质并薄熟悉球性为以后的训练打下良好的基础训练内容比例身体训练 80 技术训练 20 战术训练 理论知识(比赛)课次星期时间训练内容组织教法与要求运动负荷1一45运球跑篮传球跑篮素质练习刚刚开始组队训练教

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  篮球特长训练计划(2010——2011)年度　篮球运动是以投篮为中心的对抗性体育运动之一1892年1月(另一种说法是1891年12月)为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈斯密斯博士所创他并不是在改革一项运动而是在发明一项运动他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动他的发明引起了积极的响应最初他将两个装桃子的篮钉在学校健身房楼上看台的两端以