张悟本中医养生讲座笔记2009-12-13 12:14最近认真听了张悟本中医养生讲座做了些笔记有点乱和大家分享.天天吃药就是吃毒病是吃出来的还可以吃回去最好的医生是自己最好的医院是厨房最好的药物是食物最好的疗效是时间上联:要想身体好先把饭吃好下联:要想身体棒先把钙吃好横批:食疗胜药疗一100-175是正常寿命健康的四大基石:1.平和的心态2.均衡的营养:3.适量的运动4.充足的睡眠天天失眠少活十年
健康的饮食和养生祛病中国中医科学院 张悟本教授前言----健康理念部分一健康的四大基石1平和的心态 2均衡的营养 3适量的运动 4充足的睡眠二人类致病的原因1不良的生活方式 2营养不均衡三人类致死的原因1不良的生活方式 2药物中毒 四中医养生理论每天笑一笑医生要上吊一天笑一笑远离病和药五五脏健康方案1怒伤肝:绿豆是养肝的肝开窍于目肝主血管肝是人的解毒工厂药和食物里的一些毒素要经过肝脏解毒所以不要把
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《今晚经济周报》养生专家张悟本专访2009-12-17 22:18张老师您生于中医世家6岁开始随父学医食疗临床经验二十余载请问您在这些年的研究钻研中最大的感悟和收获是什么呢最大的感悟当然就是预防疾病比治疗重要多了所谓防治为什么不说治防呢比方说感冒为什么有人得了有人不得自身免疫力问题最根本的是什么提高免疫力吃药打针输液忙的焦头烂额还难受为什么不把精力拿出一部分事先花在预防上您谈过吃饭的目的有三:维持
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张悟本现象与全民养生别总拿中医说事儿 国医大师裘沛然先生的弟子上海市名中医王庆其指出张悟本根本不是中医中医是我国传统文化中的瑰宝我们应该加倍珍惜它不能把什么乱七八糟的东西都按到中医的头上更不要总拿中医说事儿 记者黄 祺 每当一种养生谬论被掀开遮羞布中医总是不免被误伤因为各种养生谬论都要把中医大旗抗在肩上为的是博取信任借彼东风中医有几千年历史诞生于民众与疾病作斗争的经验积累所以中医发展过程中有
我们应该知道的---古代哲学家对自然的研究方法养生思想的精髓:天人合一道法自然未病先防(《黄帝内经》生理规律)既病防变瘥后防复中西医内脏的区别古代哲学思想阴阳五行学说与中医的关系及其在养生学中的应用有诸内必形诸外养生方法养生方法之2:形神共养人体经络简况奇经八脉经典的养生穴位之1 手部:合谷养老内关20233132023313
A thesis submitted toXXXin partial fulfillment of the requirementfor the degree ofMaster of Engineering五官 五脏 五情 五色 五味目 肝 怒 青 酸舌 心 喜 赤 苦口 脾 思 黄
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