蝶泳直至五十年代中期蝶泳才成为单独的竞赛项目三十年代初蛙泳比赛时有人开始采用蝶泳当时有些运动员发现蛙泳时水上移臂既符合规则要求速度又快由于蛙泳比赛可采用蝶泳臂部动作蛙泳比赛成为最有吸引力的竞赛项目之一当时一些运动员照旧采用潜蛙泳技术而另一些运动员在水面采用这种新式的蝶式蛙泳技术还有些人将这两种游法结合起来后来有些运动员发觉如果采用我们现在称之为海豚式打腿的动作会使蝶式蛙泳游得更快海豚式打腿由
单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式.themegallery单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级游泳的技术分析游泳的技术分析课人:授组成员:小蝶泳的技术分析蝶泳蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿由于它的腿部动作酷似海豚所以又称为海豚泳 1.蝶泳的技术发展趋势 2.现代蝶泳技术动作特点蝶泳技术
比赛中大约四分之一的时间是用在出发转身和触壁上的这些动作都需要高度的技巧精确性和速度微小的一点失误都可能使运动员的名次一落千丈因此运动员必须坚持不懈地练习好出发转身和触壁技术以下技法可以帮助你:正确的自由泳和 仰泳滚翻转身技术在自由泳转身前接近池壁时控制呼吸的技术仰泳转身前连贯而准确地游近池壁的技术脚正确触壁以及以流线型姿势蹬离池壁的技术这里介绍的是最常用的转身技术―自由泳转身和最难掌握的转身技术
蝶泳的动作要领蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的当蛙泳技术发展到第二阶段时也就是1937-1952年这一时期在游泳比赛中有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面再从空中迁移的技术从外形看好像蝴蝶展翅飞舞所以人们称它为蝶泳蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿由于它的腿部动作酷似海豚所以又称为海豚泳步骤方法一呼吸技术与练习蝶泳的呼吸一般两臂划水1次呼吸1次臂入水后开始慢慢呼气当两臂抱水结束
游泳宝典(蛙泳自由泳仰泳蝶泳方法和技巧大全)附带图片其中蝶泳十二种练习方法一蛙泳(一)熟悉水性 1.水中行走和游戏(1)转圈:分成内外两圈各圈手拉手两圈反方向走或跑动旋转听信号后又各自反方向旋转(2) 撒网:先一人或二人当渔夫其余的四散分开被渔夫抓(拍)到的人则拉水结网直至全部捕获为止2.浸水和呼吸(1)浸水:水扶池槽深吸气后闭气下蹲脸头浸入水中停留片刻后起立在水中换气(2)睁眼:手扶池槽或
《自由泳》一自由泳的动作结构与技术要点 (一) 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度在游进中保持头部平稳 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜45゜ (二) 腿部动作 自由泳腿部动作虽有一定的推进力但主要起平衡作用保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水要求两腿自然并拢脚稍内旋踝关节关松以髋关节为轴由大腿带动小腿和脚掌两腿交替做鞭打动作两脚尖上下最大幅度约
#
学蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解1蛙泳动作的分解GIF学蛙泳简要口诀:划手腿不动收手再收腿先伸手臂再蹬腿并拢伸直漂一会学蛙泳口诀一蛙泳蹬腿像青蛙向后蹬夹向前滑收腿脚跟臀边靠两膝相距似肩宽边收边分慢收腿翻脚脚尖向两边用力向后蹬夹水两脚并拢漂一会二蛙泳手臂对称划桃型划水向侧下两手屈腕来抓水屈臂高肘向后划划到肩下快收手两肘用力向里夹双手平行向前伸伸直放松往前进三蛙泳配合须注意腿臂呼吸要适宜两臂划水腿放松
游泳分类 游泳分类大致分为:1.实用游泳2.竞技游泳3.花样游泳 1.什么叫实用游泳:军事上生产上生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳如爬泳(自由泳)蛙泳侧泳潜泳踩水(立泳)水上救护武装泅渡反蛙泳(仰泳) 2. 什么叫竞技游泳:是指有特定技术要求按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目它由可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类如自由泳蛙泳仰泳蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人
路上猛虎水中蛟龙在这骄阳似火的7月我支队正式成立并开展兴趣小组开展的兴趣小组有:散打爆破攀登射击羽毛球篮球游泳根据自己的兴趣报名参加小组的培训以及验收7月1日在支队的严密组织下我们学习了兴趣小组的会议精神和注意事项会后觉得非常的严密每个科目都有明确的责任人和教员确实达到了组织严密分工明确责任到人并在政委的要求部署下针对有危险性的科目成立了专门的安全员根据我个人的兴趣我参加了游泳兴趣小组我们一大队在
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报