相关文档

• 体能训练论文篮球体能训练论文.doc

  体能训练论文篮球体能训练论文篮球训练的体能训练问题摘要：篮球运动中的体能是保证运动者在激烈的运动与训练中能合理运用攻守技术并准确地投篮得分的重要方面从体能概念种类的研究入手强调体能训练对篮球训练的意义浅析了体能训练的方法对篮球训练的体能训练提出了具体的要求从而促进篮球训练的体能训练健康开展 　　关键词：大学体育 篮球 体能训练 篮球训练 　　篮球运动是一项以投篮得分为目的攻防快速多变的速度力量型对

• 篮球体能训练计划.doc

  篮球体能训练计划两人胸前传球全场快速跑训练 2组学生两人为一组在篮球场的低线开始两人在行进中胸前传球到别一端低线再返回折返跑2组（如下图所示） :

• 体育训练论文体育运动训练论文.doc

  #

• 体能训练课程论文格式.doc

  #

• 形体训练论文.doc

  沈阳城市学院形体训练《形体训练与气质美》学 院 ＿ 影视传媒学院＿＿年级专业班级 ＿ 14级广电3班 ＿学 号 ＿ 141451318＿ ＿姓 名 ＿ 麻云飞＿ ＿指 导 教 师 ＿ 苏嘉＿ ＿摘要：形体训练是根据人体解剖学和专业理论的基本原理与实践相结合根据大学生的身体条件和年龄特点采用正确的训练方法从而能够有效地促进形体的正常发展通

• 中学生篮球体能训练的探讨.doc

  中学生篮球体能训练的探讨石龙三中 李庭坚摘要：中学生篮球运动员完全属于业余性质在训练上既没有连续性也没有较长的时间要想在很短的训练时间内做到技术战术与体能的三者兼顾是不可能的但这三者对于篮球训练来说又是不可缺少的环节因此对中学生篮球队容易忽视的体能训练必须探寻新的训练方法与思路关键词： 中学生 业余 篮球 实战化 篮球是一项复杂多变的对抗性强运动强度极大比技

• 篮球体能训练30种方法及要求.doc

  篮球体能训练30种方法及要求禹城市第一中学??路善鹏?1翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 ?2挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。 ?3双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。 要求：只用抖腕的发力，前臂微有

• 足球技战术训练与体能训练.doc

  对足球技战术训练与体能训练有机结合的几点看法【摘要】足球比赛是对抗双方通过个人技术同伴之间进行的传接球配合最终为进球或制约对方进球在时间和空间上展开激烈争夺的游戏实质上它是一种技术战术体能的较量因此在平时训练过程中运动员不仅要加强技术战术体能的训练还要将三者有机结合起来惟有如此才能使训练过程逐渐逼近比赛状态提高训练质量和队员的实战能力【关键词】足球技战术训练体能训练有机结合一技术战术体能训练有机结

• 体能训练理论与方法.ppt

  在现代竞技体育中发展和提高运动员的竞技能力是运动训练的根本目的而在一些体能要求较高的竞技运动项目中挖掘运动员的体能潜力则是提高其竞技能力的重要因素在我国竞技体育中提起体能训练或者聘请体能教练都已经不是什么新鲜事了当年全国足球联赛体能测验中的12分钟跑就导致了各个足球队聘请田径教练来指导运动员进行体能训练其目的一方面是为了增强运动员的耐力另一方面则是为了增强运动员的力量和身体对抗能力等大量运动实践证

• 体能训练理论与方法.ppt

  在现代竞技体育中发展和提高运动员的竞技能力是运动训练的根本目的而在一些体能要求较高的竞技运动项目中挖掘运动员的体能潜力则是提高其竞技能力的重要因素在我国竞技体育中提起体能训练或者聘请体能教练都已经不是什么新鲜事了当年全国足球联赛体能测验中的12分钟跑就导致了各个足球队聘请田径教练来指导运动员进行体能训练其目的一方面是为了增强运动员的耐力另一方面则是为了增强运动员的力量和身体对抗能力等大量运动实践证