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  心脑血管病的罪魁高血压高血压是以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征动脉压持续升高可导致心脑肾和血管等损害并可引起全身代谢异常危害非常大而同时高血压又是可以防治的疾病最近一项大规模临床试验证明药物治疗使血压下降1416mmhg发生脑卒中的危险下降55发生心肌梗死的危险下降48心血管病死亡危险减少45总死亡危险减少36所以降压治疗对男女中年老年有无高血压家族史脑梗塞史或脑出血史者均有益然而国

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  高血压饮食与其说高血压是我们的敌人不如说高血压是生命老化过程中必然出现的朋友我们必须学习与高血压和平共存高血压经常伴随糖尿病及高血脂我们必须以饮食及运动配合适当的药物治疗来和平共存谈到糖尿病我们都很清楚饮食热量控制的重要在肾脏功能正常无蛋白尿的情形下糖尿病友没有太多食物种类的限制而是考虑食物总量的热量以及蛋白质脂肪及醣类均衡摄食对于高血压患者而言关键因子则是如何改变我们对重口味饮食的需求我们

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  高血压饮食高血压的饮食：1黑木耳用净水将黑木耳浸泡一夜后上屉蒸12小时再参加过量冰糖天天服一碗可治高血压血管软化等2荸荠取荸荠海蜇头(洗去盐分)各3060克煮汤逐日分23次服用可治疗高血压3芹菜因高血压惹起头痛头胀的病人常吃鲜芹菜可缓解症状4葫芦将鲜葫芦捣烂取汁以蜂蜜调服逐日两次每次半杯至一杯有降血压的作用5绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用不但有助于降压加重症状并且常吃绿豆另有防备血脂低落的成

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  高血压吃什么好　　 HYPERLINK :jbk.39.netkeshineikexxgnk49037 t _blank 高血压食疗(以下仅供参考详细需咨询 HYPERLINK :ysk.39.net t _blank 医生)　　(1) HYPERLINK :baike.39.net8000-8200-8209-53 t _blank 芹

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  饮食安排应少量多餐避免过饱高血压患者常较肥胖必须吃低热能食物总热量宜控制在每天兆焦左右每天主食150-250克动物性蛋白和植物性蛋白各占50 不伴有肾病或痛风病的高血压病人可多吃大豆花生黑木耳或白木耳及水果 晚餐应少而清淡过量油腻食物会诱发中风食用油要用含维生素E和亚油酸的素油不吃甜食多吃高纤维素食物如笋青菜大白菜冬瓜芹菜番茄茄子豆芽海蜇海带洋葱等以及少量鱼虾禽肉脱脂奶粉大蒜等 低盐 每人每天吃盐

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  ① 叶菜类：芹菜茼蒿苋莱汕菜韭菜黄花菜荠莱菠菜等 ② 根茎类：茭白芦笋萝卜胡萝卜荸荠马蹄 ③ 瓜果水果类：西瓜冬瓜西红柿山楂柠檬香蕉水果红枣桑椹茄子 ④ 花种子坚果类：菊花罗布麻芝麻豌豆蚕豆绿豆玉米荞麦花生西瓜子核桃向日葵子莲子心 ⑤ 水产类：海带紫菜海蜇海参青菜海藻牡蛎鲍鱼虾皮银鱼 ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)猪胆牛黄蜂蜜食醋豆制品黑木耳白木耳香菇 根据病情合理使用降压药物使血压维

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  高血压的饮食 对于预防和治疗老年人高血压首先要对其饮食进行严格的控制适当的饮食是保证健康的必不可少的前提那么高血压患者的老年人应该如何保证饮食健康呢1多吃润燥降压的食物高血压患者的饮食要以利于健康和降压为最高原则所以患者在日常饮食中要多吃一些利于降压和润燥的食物比如蔬菜水果可以多吃一些冬瓜西红柿茄子土豆藕洋葱木耳及猕猴桃山楂苹果香蕉等这些食物含有丰富的钾离子可以对抗钠离子对血压升高的作用同时

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