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  1）助阳生精饮食的五个要素： 1. 食用含有镁的信物镁有助于调节人的心脏活动降低血压预防心脏病提高男士的生育能力建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉含镁较的食物有大豆马铃薯核桃仁燕麦粥通心粉叶菜和海产品 2. 精氨酸是构成精子头产的主要成分并要提高精子活动的能力富含精氨酸的信物有海参鳝鱼泥鳅墨鱼及芝麻山药银杏豆腐皮冻豆腐花生仁葵花子榛子等如海参自古被视为补肾益精壮阳疗痿之珍品 3. 精子中

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  如果你确定怀孕了为了你胎儿的健康饮食方面尤其要注意哪些食物多吃哪些食物不能吃千万不要马虎：??? 1油炸食品及香辣调料??? 2含有酒精的饮品以及咖啡可口可乐等饮料??? 3生鱼生肉生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品??? 4腌熏制品以及太咸或太辣的食品??? 5可疑的食物??? 6甜食包括白糖红糖金色蜜糖糖浆及人工合成产品??? 7软饮料如可乐加糖果汁??? 8水果罐头??? 9人造奶油?? 10饼干蛋

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  ??? 在怀孕期与妊娠病症应忌食下列食物：??? 大麦芽??? 根据前人经验妇人怀孕期间忌食大麦芽如《本草正》中说：麦芽女子有胎妊者不宜多服亦善催生落胎《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇切不可用麦芽??? 燕麦??? 有滑肠和下行之力故有一定的催产作用怀孕之妇当忌食为妥??? 薏苡仁??? 根据古代医家经验怀孕妇女忌食为妥《饮食须知》中说：以其性善者下也妊妇食之坠胎清代食医王孟英亦告诫：苡仁

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  孕妇饮食禁忌完全手册女人怀孕后常伴有困倦恶心呕吐食欲不振等反应特别喜欢吃一些酸甜果品山楂酸性甜可口很多孕妇喜欢吃但是山楂对子宫有一定的兴奋作用可促使子宫收缩如果孕妇大量食用山楂及其制品容易导致流产??? 尽管桂圆营养丰富是上好的补品但妊娠期间应该少吃或不吃因为其性温大热而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热再食桂圆会热上加热造成孕妇大便干燥口舌干燥而胎热容易导致孕妇出现阴道出血腹痛等先兆流产症状????

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  1胡萝卜助避孕  胡萝卜 含有丰富的胡萝卜素多种维生素以及对人体有益的其它营养成分美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现妇女过多吃胡萝卜后摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能胡萝卜有助避孕　　2咖啡对受孕有影响 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响在这些女性中每天喝一杯咖啡以上的女性怀孕的可能性只是不喝此种

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  孕妇禁忌食物一览表类别食物名称原 因少吃罐头腌肉火腿香肠应以鲜肉为主少吃油条油条在制作过程的添加明矾明矾含铝铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育因此改变吃油条的习惯多吃些全麦制品少吃味精味精是平时很普通的调味品但是孕妇就要注意少吃或不吃味精主要成分是谷氨酸钠血液中的锌与其结合后便从尿中排出味精摄入过多会消耗大量的锌不利于胎儿神经系统的发育少吃冷饮怀孕后胃肠功能减弱食入较多冷饮会使胃肠血管突