祛湿类食物??土伏苓红豆冬瓜?薏米?1喝薏米红小豆粥(用豆浆机做):??秋季少吃瓜多吃果:西瓜黄瓜吃多了会损伤脾胃导致腹痛腹泻要少吃此时果类可以多吃如梨可润肺消痰止咳苹果富含多种维生素和钾对心血管疾病患者有益还可止泻龙眼滋补强壮安神补血葡萄营养丰富酸甜可口可以帮助人体排出毒素消除内热??白开水是要多喝的???????苍术:燥湿健脾祛风湿?茯苓:利水渗湿健脾安神?薏苡仁:利水渗湿健脾除痹清热排脓厚朴
从中医理论而言湿的一种征兆体内有了湿气气血不畅也是一种失调需要通过各种食补或者药疗来祛湿 -祛湿十五章经 祛湿类食物有促进水湿排出的作用宜于治疗湿症 1南瓜补脾利水解毒杀虫宜于脾虚食少腹胀脾虚水饮停胃 2鲤鱼利水消肿下气通乳宜于脾虚水停于胃寒湿泄泻外感病者忌食 3茯苓利水渗湿健脾补气止泻宁心安神宜于脾虚水停于胃寒湿腹泻不宜与米醋同食 4荠菜清热利水凉血止血平肝降压宜于湿热胃
健脾祛湿食物白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄用开水猛火煲汤煮成白色乳状然后加砂仁3克 陈皮3克香菜20克生姜10克稍滚三分钟鲫鱼性 甘平补而不燥健脾去湿而且还含有丰富的营养中医认为此方补脾胃甚好田艾煲鲫鱼田艾30克鲫鱼250克生姜10克煲汤饮用此方不仅健脾去湿还可以预防蚕豆病砂仁苡米 淮山粥砂仁5克苡米30克淮山30克大米100克煲粥食用此方可健脾祛湿淮山 薏米莲子粥淮山薏米各30克
健脾祛湿食物 温补脾可食用健脾的食物如:鲫鱼胡萝卜苹果淮山莲子茨实猪肚鸭子等祛湿食物有赤小豆薏米仁莴笋扁豆冬瓜等或者平时坚持喝冶丽祛湿饮品潮湿往往与寒一起来要注意保暖不要受凉也不要吃太寒凉的食物 :
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常吃清热祛湿食物可治湿疹患湿疹病人可常食用有祛湿或清热祛湿的食品如苡米和冬瓜煮汤食用或饮用青瓜丝瓜汤亦有辅助治疗作用本病中医治疗效果较好湿疹表现以红斑水泡渗出糜烂瘙痒丘疹为特点由于湿邪存在故反复发作 湿疹为常见皮肤病它是一种变态反应性疾病古人称之为浸淫疮旋耳疮绣球风奶癣等其症状均为湿疹表现 中医认为本病主要与湿邪有关湿可蕴热发为湿热之证久之湿则伤脾热则伤阴血而致虚实夹杂之证急性湿疹多见湿热之证
祛湿就吃这15种食物? ? ? ? 春季常阴雨连绵低温与暖温交替出现阴雨季节湿气较大容易加重体内湿气体内湿气过重会产生各种疾病那么如何祛除体内湿气呢中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物? ? ? ??1地瓜? ? ? ? 地瓜所含的纤维质松软易消化可促进肠胃蠕动有助排便最好的吃法是烤地瓜而且连皮一起烤一起吃掉味道爽口甜美? ? ? ??2燕麦? ? ? ? 燕麦能滑肠通便促使粪便体积变大水分增
赤小豆 根据历代医家的经验赤小豆有利水消肿解毒排脓清热去湿健脾止泻的功用皮肤湿疹多因脾虚失运湿毒为患借助赤豆健脾利湿清热利水的作用皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈故无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食常吃若将赤小豆研为极细粉末撒患处或用鸡蛋清调和涂患处亦颇适宜薏苡仁 性凉味甘淡有健脾利湿清热的作用皮肤湿疹湿热为患食之颇宜《本草新编》云:凡湿盛在下身者最宜用之阴阳不伤湿病易去……用薏仁一二两为君而
录音棚原始稿第 1页小满多雨潮湿
饮食调理祛内湿 脾虚湿困是春困的基本病因应健脾去湿而温补脾胃是解除春困的最好途径 由于肝气旺脾气弱而脾胃主四肢脾气不旺四肢酸软无力所以要补脾对于内湿不重的人在饮食上健脾祛湿多吃鲫鱼胡萝卜苹果淮山等能慢慢缓解 脾虚:可用瘦肉猪骨任选北芪党参白芍茯苓等药材一起煲汤饮用 祛湿:昏昏欲睡困倦身重可以用藿香豆蔻薏米芡实扁豆赤小豆等煲汤饮用 肝火旺:可食用冬瓜大白菜白萝卜凉瓜等清肝泻火 :
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