夏季饮水存在误区大汗淋漓后猛喝水很容易造成血压升高心衰等心血管疾病最好多喝温水切忌饮用隔夜熟水生水只有养成健康的饮水习惯才能平平安安过盛夏 最大误区:大汗淋漓后猛喝水 【案例】 七十岁老人猛喝水后心衰 年过七十的某老大爷心脏功能一直不太好每到夏天就容易血压升高心悸胸闷情绪容易激动他发现猛灌几口冰水对于消除心头的燥火非常有效因此总喜欢有事没事就拿出冰水来大口畅饮这天下午刚灌完冰水神清气爽的
2007中国净水行业蓝皮书(副刊)关于小分子团水现状和机理水分子由二个氢原子和一个氧原子组成三角形结构结合角为105度水分子是极性分子正负电荷不重合水分子间除范德华力外由氢键结合为水分子团即缔合作用水分子团结构是一种子动态结合即不断有水分子加入某水分子团又有水分子离开该水分子团水分子团的大小与水的温度离子浓度PH值外界施加的能量如:电场磁场声波射线红外线压力等等有关它们都会对水分子团结构变化的影响
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健康饮食中存在的种种误区(1)健康饮食中存在的种种误区(1)随着人们生活水平的提高越来越多的人不仅仅满足于吃饱饭而开始重视生活的质量和健康的状态这是值得鼓励和支持的很多人的健康知识来源于报纸或电视的宣传但由于这些知识往往不够全面所以有些观点容易被人们所误解误区一:含有谷物的都是健康食品虽然大量研究都发现富含谷物的食品能有效抵抗心脏病癌症以及其他多种疾病但专家们也表示只有未经加工的谷物才富含纤
补水误区:1:喝饮料补水 现代科学表明饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳因为沸水经自然冷却至2025℃时溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一水的内聚力增大分子间隙趋于紧密表面张力增强此时与人体细胞内的水分子结构非常接近具有很高的生物亲和力容易渗透到皮肤组织内部有利于补充皮肤中水分的不足而有些饮料含有糖分或小苏打不仅不易为人体细胞吸收而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分2:多喝
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夏季饮茶夏日炎热骄阳似火人在其中挥汗如雨人体出汗多体内津液自然消耗大体力消耗也多容易导致精神不振此时宜饮龙井毛峰碧螺春等绿茶白茶由于在绿茶基础上轻微发酵保留了大部分绿茶的营养成分也适合在夏季饮用绿茶具有消热消暑解毒去火降燥止渴生津强心提神的功能绿茶绿叶绿汤清鲜可口滋味甘香并略带苦寒味富含维生素氨基酸矿物质等营养成分饮之既有消暑解热之功又具增添营养之效此外绿茶还有消食化痰使轻度胃溃疡加速愈合的功效还
夏季暑邪多 吃什么菜最解毒 夏季暑邪多容易伤津耗气所以要及时的进补充分补充人体内所需的能量因此夏季食物应着眼于清热消暑健脾益胃以清淡爽口利水渗湿富含营养易于消化的食物为主这些食物才能更好地被吸收空心菜最解毒空心菜的学名叫蕹菜营养丰富所含的维生素比番茄还要高由于其中含有丰富的粗纤维素因此空心菜在促进肠蠕动通便解毒上具有独特的作用中医典籍记载空心菜性凉捣成汁后服用可解食物中毒外用还可以起到消肿祛毒火的
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