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  儿童补锌食谱每百克食物的含锌量约为： 　　猪瘦肉毫克 　　猪肝4毫克 　　鸡肝5毫克 　　蛋黄毫克 　　海带毫克 鱼虾8毫克　　1南瓜泥(适合6个月以上) 　　原料：南瓜一小块(约100克) 　　作法：南瓜去皮切成小丁入锅蒸熟将蒸熟的南瓜放入小碗里用小勺压烂成泥即可 　　提示：南瓜务必蒸熟蒸烂另也可用南瓜与小米一起煮南瓜小米粥 　　2土豆泥(适合4个月以上) 　　原料：新鲜没有发芽的土豆1只

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  妈咪给宝宝出牙时的补钙食谱来源： 太岁肉灵芝养殖 　　菠菜苋菜空心菜茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥但它们虽营养丰富草酸含量却也较高易形成草酸钙沉淀影响钙的吸收所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍这些蔬菜也需要一种一种逐步添加 胡萝卜泥 原料：胡萝卜12根香油适量 做法：胡萝卜切片放水中淋入香油煮至软烂用小勺压成泥 营养盘点：胡萝卜被称为土人参含有蛋白质脂肪碳水

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  最好是食疗宝宝缺铁应该多吃瘦肉 肝 蛋黄 动物血 绿色蔬菜及豆类动物性食物以及花生中都含有丰富的锌4个月的宝宝这些都能吃了就是要煮烂些煮熟透由细到粗有淡到浓由一种到多种 由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快这样新陈代谢也很快故如不注意体内会缺钙铁锌如何给宝宝正确补钙什么钙宝宝最易吸收： 1药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克6个月

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  1岁宝宝多钙食谱 2010-03-01 钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段补充钙质非常重要对宝宝来说奶类是吸收钙质的最好来源一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶另外食品中虾皮紫菜豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：一?香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟挤出水切成细末把盒装豆腐倒出盛盘加入香椿芽末精

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  一不要让钙遇见草酸菠菜雪菜苋菜空心菜竹笋洋葱茭白毛豆等都含有大量草酸草酸容易与钙元素结合而影响吸收所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下或是在饭前2小时或饭后34个小时服用钙制品二钙不要与主餐混吃即使没有太多草酸如果在吃饭时服用钙制品也还是会影响钙的吸收混在食物中的钙只能吸收20只要胃里面塞满太多东西效果就不太好补钙要与早中晚餐间隔半小时以上也不要跟奶混在一起三让宝宝睡前服用钙片睡眠期间最是长身体

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  四个月至一岁宝宝的饮食安排和补钙食谱四个月宝宝的辅食添加 添加辅食步步为营　　 随着婴儿逐渐长大4个月后母乳已经不能完全满足他对营养的需求了这时父母就可以考虑给孩子添加辅食了但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况而且他的消化和吸收功能尚未成熟容易出现胃肠功能紊乱因此添加辅食必须遵守一定的原则：1添加的量应由少到多2食物应从稀到稠从细到粗从流质到半流质再到固体

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