早点小吃主食类: t _blank 【胖子小吃】油炸臭豆腐 (205字)2007-06-16 t _blank 【六月早餐】咸豆浆蒸饭 (138字)2007-07-25 t _blank 【六月早餐】自制豆浆豆渣窝窝头 (210字)2007-07-27 t _blank 抢占今天第一主贴之小食预告:油条蓝色跳跳虎版奶香红豆糕 (137字)2007-07-28
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早上须吃主食 千万别拿这些干食当早餐不吃早餐对健康不利很多都市年轻人都已经熟悉到这点了但是很多上班族由于时间太紧苏打饼干面包等是逐日早餐的主力军随意吃一口就上班了养分专家称酥脆的苏打饼干面包等干食不宜作早餐由于阅历了一夜的消耗各种消化液已经分泌不足这种干食以谷类居多缺乏优质蛋白只能供给短时间的能量早餐一定要有主食 专家说早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐因此一定要摄进主食 早餐所供给
啤酒鸭做法 : PAGE : PAGE 1一用料:1生鲜鸭一只根据人数选择重量一般两人以上者可选4-7斤2生姜2-3两大葱一根大蒜2-3瓣大料2小粒干红椒5-10粒白糖25g(半两)料酒少许啤酒1-2瓶(最普通最便宜即可)二做法:1将鸭子洗净切块可在市场让售货员拿刀剁开撒盐少许腌制5-10分钟2将生姜切片越多越好因为鸭子的腥味较大大葱切成3cm的段大蒜切成茉干红椒切成2-3c
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巧吃十种食物不发胖减肥期间睡前很饿怎么办睡前吃什么减肥呢1.排毒绿色果蔬汁有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿而是因为你的体内细胞缺水因此大脑被误导发出了错误信号睡前喝一杯绿色果蔬汁既能及时补充水分又能解决饥饿感同时还能释放果糖帮助放松神经促进睡眠2.牛奶牛奶当中含有一种色氨酸这种成分可以使人镇静下来晚上喝牛奶不会导致发胖要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的每天晚上在临睡觉之前喝杯温牛奶有
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