相关文档

• 冬季儿童一周营养食谱.docx

  冬季儿童一周营养食谱冬季气温低儿童饮食菜谱中要注意补充维生素D冬季也很容易感冒上火要给孩子吃鱼肝油增加饮食营养以提高抵抗力而且要多喝汤类增强抵抗力起到预防感冒的作用食物中应保证维生素和钙磷的摄入量周一 　　早餐：大米粥鸡蛋面饼 　　午餐：软米饭肉末炒胡萝卜虾皮紫菜汤 　　加餐：牛奶饼干 　　晚餐：肉末碎青菜面 　　周二 　　早餐：牛奶面包夹果酱 　　午餐：豆沙包小米粥猪肝炒黄瓜 　　加餐：水

• 儿童早餐食谱大全_冬季儿童营养早餐食谱.doc

  儿童早餐食谱大全 冬季儿童营养早餐食谱冬季到了儿童早餐该吃什么好呢怎么才是营养丰富味道可口的早餐呢好的早餐应该是：主食为主副食次之有干有稀这里养生健康网推荐四大类儿童早餐饮食搭配技巧以及十款儿童营养早餐食谱大全 1好的营养早餐一定要有一些谷类食物如馒头包子烤饼面包蛋糕面条饼干粥等而且要各种谷类食物搭配粗细搭配谷类食物可分解成葡萄糖它是脑组织中的主要供能物质 2好的早餐要有一

• 儿童营养食谱.doc

  1、肝末西红杮 　　原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许 　　制作方法： 　　将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用; 　　将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。 　　2、花生(芝麻)粥 　　原料：花生或芝麻 　　制作方法： 　　将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入

• 儿童夏季养生食谱.doc

  儿童夏季养生食谱夏季由于天气干燥炎热不仅会造成孩子 t _blank食欲不振的普遍现象还会出现上火 t _blank消化不良两大问题表现为大便秘结口舌生疮口角糜烂胃肠功能紊乱或腹痛呕吐腹泻等症状夏天是儿童发育最快的时候而饮食对儿童的健康影响是最大的饮食的总原则是多喝水多吃清淡易消化的食物 : 夏季养生一鱼茸番茄汤材料：鱼肉300克番茄250克蒜头3小片生姜3片制作：鱼肉蒸熟拆去

• 幼儿园一周营养食谱.doc

  2013年6月幼儿园营养食谱(夏季) 周 一周 二周 三周 四周 五周 六早餐馒头片夹火腿时令小时小米粥鸡蛋饼馄饨

• 儿童营养早餐食谱.doc

  儿童营养早餐食谱???星期一：牛奶馒头蒸鸡蛋拌莴笋条水果???星期二：豆浆烧饼煮花生米酱牛肉米粥水果???星期三：牛奶面包凉拌紫甘蓝丝毫煮鸡蛋水果???星期四：豆浆卷子拌海带白菜丝红烧鸡翅水果???星期五：牛奶小米绿豆粥肉菜包拌黄瓜水果???星期六：豆浆蛋糕拌豆芽粉丝酱牛肉水果???星期日：牛奶鸡蛋煎饼凉拌胡萝卜丝大米粥水果 : : :

• 儿童营养早餐食谱营养早餐.doc

  #

• 一周营养食谱.docx

  宝宝一周营养食谱一二三四五六日早餐瘦肉粥西红柿蛋面水饺海鲜粥青菜瘦肉粥八宝粥蛋炒饭中餐清蒸鱼小青菜清蒸牛肉丸萝卜丝鸽子汤大白菜莲藕排骨汤花菜鸡汤菠菜肉末炒香菇花菜豆腐汤猪脚煲海带汤水果哈密瓜香瓜杨桃火龙果西瓜龙眼香蕉橙苹果犁柚子葡萄榴莲晚餐鸡块烧土豆冬瓜汤肉末苦瓜盅玉米汤西红柿炒蛋萝卜汤鱼煮豆腐汤小青菜肉末炒萝卜丁海带汤牛肉丸萝卜汤煎蛋糖醋排骨南瓜汤 :

• 4-6岁儿童营养食谱.doc

  4-6岁儿童营养食谱1儿童营养食谱之腐竹烧肉原料： 瘦猪肉750克腐竹300克配 料： 酱油200克精盐7克料酒10克葱30克姜15克大料5瓣水淀粉60克植物油2公斤(实耗75克)制法： ①将肉切成2厘米见方1厘米厚了块放入盆内加少许酱油腌2分钟投入九成热的油内炸成金黄色捞出葱切小段姜切片腐竹放入盆内加入 凉水泡5小时使之发透切成1.5厘米长的小段待用②将肉放入锅内加入水(以漫过肉为度)酱油

• 一周营养食谱.doc

  一周营养食谱第一套：星期一 早餐：馒头牛奶(或豆奶)煮荷包蛋1个酱黄瓜 中餐：米饭香菇菜心糖醋带鱼丝瓜汤 晚餐：绿豆粥白菜猪肉包子虾皮冬瓜 星期二 早餐：窝窝头牛奶(或豆奶)卤蛋1个豆腐乳中餐：米饭肉末茄子鸭子海带汤 晚餐：干煸豆角稀饭豆沙包青椒肉丝 星期三 早餐：肉包子牛奶(或豆奶)咸鸭蛋(半个)中餐：馒头黄豆烧牛肉干煸四季豆鸡蛋汤 晚餐：炒面清炒菠菜青椒土豆丝 星期四 早餐：花卷牛奶(或