血糖高多吃大黄瓜血糖高多吃大黄瓜眼下正是瓜红果瓜绿的盛季且不说番茄有软硬之分西瓜有大小之别黄瓜也有不同的品种其中有我们常见的因产地不同而个头大小不同的品种也即大黄瓜与小黄瓜大黄瓜又叫旱黄瓜和水黄瓜最初叫胡瓜我们说的黄瓜多指本土产的细长苗条翠绿顶花带刺的大黄瓜体型短胖的小黄瓜是从国外引进的表面光滑无刺也叫荷兰小黄瓜迷你黄瓜据清朝乾隆年间的《本草求真》记载黄瓜气味甘寒服后可清热利水黄瓜的叶和蔓性味微寒
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OL 给办公桌添上健康三宝第一宝:盆栽现在越来越多的迷你盆栽被们点缀在自己的办公桌上别小看这些花花草草它们可是天然的保健比如芦荟可以分解电脑排放出来的苯甲醛等有害气体净化室内空气富贵竹则是办公室的活氧吧不仅释放大量的氧气还可以增加空气湿度缓解干燥而仙人掌更是众所周知的 吸收器电脑旁放上几盆可以极大减少电磁辐射而且绿色植物还可以缓解眼舒畅心情难怪白领们都将这些小盆栽爱称为自己的绿色宠物呢第二宝:电脑
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老人长寿饮食养生十不贪一不贪肉老年人膳食中肉类脂肪过多会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱易患高胆固醇血症和高脂血症不利于心脑血管病的防治二不贪精老年人长期讲究食用精白的米面摄入的纤维素少了就会减弱肠蠕动易患便秘三不贪硬老年人的胃肠消化吸收功能弱如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物久易得消化不良或胃病四不贪快老年人因牙齿脱落不全饮食若贪快咀嚼不烂就会增加胃的消化负担同时还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故五不贪
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最有助于长寿的菜 豆芽最有助于长寿的菜 豆芽根据近代医学研究具有益寿延年功效的10种食品中排在第一位的是黄豆及黄豆芽排在第六位的是绿豆和绿豆芽这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质可起到很好的防老化功能所有豆芽中黄豆芽的营养价值最高黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10左右另外发芽过程中由于酶的作用更多的钙磷铁锌等矿物质元素被释放出来研究证明黄豆发芽后胡萝卜素可增加12倍维生素B2增加24倍维生素B12是
: 第 1 页,共 NUMS 1 页 细数餐桌上的降脂药中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里,不少都是以食物为主而产生神奇疗效的,而日常饮食中的许多普通食物,其实就是降低血脂的良药。大豆:大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是,大豆及其制品中还含有大豆的皂苷(如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质),这种
餐桌上又少了一道菜100致癌的菜:北晓博时间:2014-08-18 16:57:42来源: t yinshichangshi_blank 大众养生网 yinshichangshi230054 我要分享文章导读江湖上一直有传言说常吃 ysscjuecai t yinshichangshi_blank 蕨菜的人容易得 baikeweiai t yinshichan
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