初三学生心理指导——如何以最佳的心理状态迎接中考初三学生心理指导——如何以最佳的心理状态迎接中考一考生考前心理状态分析二考前的心理准备三临考心理调适四防止考试怯场 五以最佳的心理状态走进考场什么是健康联合国世界卫生组织将健康定义为: 健康不仅仅是没有疾病而且是身体上心理上和社会适应上的完好状态 所以我们看一个人是否健康必须生理心理和社会行为等因素分析一考生考前心理状态分析(一)考生在考前有以下
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2012 年1 月8 日
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河南选调生考前心理指导—调整心态 从容备考中公教育研究与辅导专家 肖梦鸯每一次考试都意味人生的一次改变决定了考生未来就业的公职类考试也不例外经过一段时间的复习备考之后距离2015年河南省选调生考试的时间剩下20天了而随着考试的临近考生的焦虑紧张等情绪逐渐加强而这些都不利于行测的复习因此谁能在最后这20天克服掉这些负面情绪从容备考谁才能在选调生考试中发挥出理想甚至是超常的水平产生紧张焦虑的原因主要有
考试时出现紧张情绪和症状是正常的那个时候千万不要克制紧张因为紧张情绪是越压制就会越严重反复克服会反复出现 ??? 正确的做法是:对自己说:紧张去吧豁出去了同时拿起笔开始写字然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了 ??? 1.作好准备全面复习所有内容 ??? 2.在考试前的那个晚上睡个好觉 ??? 3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情以确保早一点到达考场 ??? 4.临考前要放松 ??? 5.不
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级考前学生主要心理问题及辅导策略一目前亟待解决的考前学生的主要心理状态 二心理辅导策略 进入不了状态问题缺乏自信问题怀疑个人能力问题急于求成问题难以坚持问题压力较大焦虑问题个别学习技巧的缺乏而导致的问题考前学生的主要心理状态二心理辅导策略(一)心理辅导对象学生——辅导教师——传授方法家长——指导(二)心理辅导形式讲座个别辅导团体
硬件--基础知识及运用基础知识解决问题的水平--中考的基础 心理学研究证明早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制后摄抑制的影响记忆效果最好建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键最重要的课程内容 5.心平气和 防止烦躁
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