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  第一式起 势 1．左脚开立 左脚向左分开半步足距与肩同宽两脚平行向前成开立步(图2) 起 势 2．两臂前举 两臂慢慢向前平举与肩同高同宽双臂自然伸直肘关节向下微屈两手心向下指尖向前(图3) 3．屈腿按掌 两腿慢慢屈膝半蹲重心落于两腿之间成马步同时两掌轻轻下按至腹前上体舒展正直两眼平视前方(图4) 第二式左右野马分鬃 4．左野马分鬃 (1)抱手收脚：上体稍右转右臂屈抱

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  二十四式太极拳图解1.起势2.野马分鬃3.白鹤亮翅4.搂膝拗步5.手挥琵琶6.倒卷肱7.左揽雀尾8.右揽雀尾9.单鞭10.云手11.单鞭12.高探马13.右蹬脚14.双峰贯耳15.转身左蹬脚16.左下势独立17.右下势独立18.左右穿梭19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22.如封似闭23.十字手24.收势图解动作：一起式 1 2 3 4 5 二左右野马分鬃 6 7 8 9 10 11

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