一种健康的生存能力徐岫茹 中国疾病预防控制中心健康教育所研究员 人生的三个阶段是不可分割的在儿童时期有健康的心理储备才能在中青年阶段为社会做出应有的贡献在中青年时期注重心身自我保护才能有健康长寿的老年 做心理咨询工作已经20多年我见过各种心理疾病患者然而发生在我身边的一个案件还是令我震惊2005年春节人们起床后发现楼下停着好几辆警车从电视新闻中知道:一名40多岁的男子将自己14岁的女
健康饮食中存在的种种误区(1)健康饮食中存在的种种误区(1)随着人们生活水平的提高越来越多的人不仅仅满足于吃饱饭而开始重视生活的质量和健康的状态这是值得鼓励和支持的很多人的健康知识来源于报纸或电视的宣传但由于这些知识往往不够全面所以有些观点容易被人们所误解误区一:含有谷物的都是健康食品虽然大量研究都发现富含谷物的食品能有效抵抗心脏病癌症以及其他多种疾病但专家们也表示只有未经加工的谷物才富含纤
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创新精神是每一个健康的人都具有的一种心理能力它主要由创新意识创新思维和创新能力所构成其中创新意识是前提创新思维是核心培养学生的创新精神使他们作为独立个体能够善于发现认识有意义的新知识新事物新思想新方法掌握其中蕴含的规律并具备相应的能力为将来成为创新型人才奠定全面的素质基础就需要我们最大限度的为他们的主动发展创造相对宽松的教育条件一消除位差效应营造创新环境心理学研究和实践证明:自由宽松安全的气氛可以
滋补男人一生健康的六种美食海鲜 海鲜可以增强性能力男性精液里含有大量的锌当体内的锌不足会影响精虫的数量与品质一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克) 海鲜可以增强性能力男性精液里含有大量的锌当体内的锌不足会影响精虫的数量与品质而食物中海鲜类的蚝虾蟹的锌含量最为丰富一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)此外蚝因富含糖原或牛磺酸具有提升肝脏功能的作用且滋养强身 羊肉 冬季
一健康二心理健康 心理健康是一种状态是在日常生活中使自己内部环境保持稳定并与外部环境协调一致的和谐状态这种良好的心理状态具有三个标志:第一是平衡第二是有序第三是和谐第一章 心理健康概述第一节 心理健康的概述 当前判断一个人心理健康与否的标准主要有以下几种理论依据:1统计学标准2社会学标准3医学标准4年龄阶段标准第二节 心理健康的标准一心理健康的标准(1)心理健康是一个整体的概念(2)
生存就是一种推动力 ????? 约翰库缇斯世界著名的残疾激励大师来自澳大利亚今年34岁在全球巡回演讲他一出生腿就没有成形脊椎下部没有发育无法安装假肢但他却不坐轮椅用双手走路滑板是他忠实的代步工具他曾是澳大利亚残疾网球赛的冠军全国健康举重比赛的第二名喜欢游泳会开汽车图为约翰库缇斯与他家人共进晚餐 ????? 见到约翰库缇斯之前我们了解到他的一些情况:一出生腿就没有成形脊椎下部没有发育无法安装假肢但
注意几点可为你打造极致睡眠据估计人类生命的三分之一是在床上度过的有人利用这三分之一的时间充分放松修养身体有人利用这三分之一的时间辗转反侧消耗健康睡一场好觉的意义不仅在于找回失落的精力更是挽救健康和美丽的大计沉沉的夜里四下寂静躺在松软舒适的枕头上在美梦的陪伴下慢慢坠入黑甜乡……但并非人人都有福气享受这般酣然入睡的乐趣据不完全统计约有六分之一的国人曾经或正在遭受失眠睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的困扰婴儿般酣
六种能力的培养有助于孩子心理健康■大人要帮孩子掌握六种能力为了使孩子不出现精神障碍拥有快乐的心情和健康的行为根据世界卫生组织的建议家长老师都要努力帮助他们在日常生活中学习和掌握生活技能专家解释这里所谓的生活技能不是指洗衣做饭整理内务等生存能力而是指一个人的心理社会能力是一个人有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力是个体保持良好的心理状态并且在与他人社会和环境的相互关系中表现出适应和积极行
(一)当前中学生存在的心理健康问题(1)学习方面存在的心理健康问题中学生学习的心理压力越来越大造成精神上的萎靡不振从而导致食欲不振失眠神经衰弱记忆效果下降思维迟缓等心理健康问题中学生中亦有不少学生出现厌学情绪以及考试焦虑症特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重甚至出现焦虑泛化现象这就在一定的程度上给学生带来消极情绪以及对学习产生不自信的心理问题(2)在人际交往方面存在的心理健康问题中学生在与
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