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  五个食物偏方轻松减肥方法1、西瓜减肥法　　西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!2、酸奶减肥法　　买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量1。0%的，那不是真正的

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  减肥与增肥最近要祈祷、发愿，因为，一个改变人类历史的运用即将面世，太震撼，太好玩，太有意义，忍不住，都会露出微笑来。昨天在做关于减肥与增肥的话题，最大的好处，就是可以一直写，不受干扰，如同一个书房、客厅。其实，肥胖和消瘦，都不是你吃的东西决定的，你可以刻意做各种减肥的动作，会有某些效果，不过，真正决定你肥或者瘦的，却不在于你吃的多少！你可能吃的很多，还是瘦的，你也可能吃的非常少，还是一直胖者。

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  多吃五种食物能增肥　　现在社会上最流行的应该是减肥二字如果某人说要增肥那可能会被一些人认为是另类了不过虽然现在都流行苗条身材但是太过于瘦不但不是美的表现而且有时候看上去有点恐怖的感觉那么对于过于偏瘦的人要如何增肥主要有以下几点可以解决：　　如何增肥—多吃碳水化合物　　1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量而1克脂肪能产9千卡热量所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质植物油比同等

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