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疲劳是一种非常常见的现象它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠运动娱乐等来消除症状而疾病性的疲劳就不行我们只有靠通过药物治疗才能消除症状然而虫草的发现既对疾病性疲劳起到了预防作用同时也对非疾病性的疲劳起到了防治的作用——人的身体在经过运动或劳累之后肌肉组织内就会堆积大量的乳酸和代谢产物而虫草能调节人体内分泌加速血液的流动进一步促进体内的新陈
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第一章 健康与心理健康病态心理是常见的现象谁也不能完全避免只要有办法解决问题便是健康健康是有办法对付问题不是没有问题 ——弗兰克.拜隆一现代人的健康观 传统观点认为躯体没病就是健康现代理论研究与实践证明人是生理心理与社会层面的统一世界卫生组织提出健康是一种生理心理与社会适应
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级心理健康与心理不健康------南通市心理咨询中心 罗雪莲一关于心理健康的描述性定义第三届国际心理卫生大会(1946年)曾为心理健康下过一个定义:所谓心理健康是指在身体智能以及情感上在与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态显然这一定义过分突出了个人体验而且最佳状态的标准也难以掌握该次大会也曾认定心理健康的
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单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式天天健康饮食健康目录1均衡的饮食2健康的饮食原则3蔬果的彩虹摄食原则4食物红绿灯 吃不仅只是吃而已它不只是日常生活中的寻常事也是个人健康管理的大事决定了我们要吃出[健康]还是吃出[麻烦]均衡的饮食依食物营养成分不同将食物分成六大类六大基本食物中摄取各种不同的营养素每类食物中应选择不同食材并时常变换每日饮食指南类 别份 量五
心理健康心理健康是人在思想﹑感受和行為上都能適當地協調能接納自己與人相處又能適應社會心理健康和心理不健康的特徵要了解自己的心理健康狀況可留意下列三方面的各種特徵﹕a個人方面健康的特徵???不健康的特徵有自信心????缺乏自信心有自尊感?常懷疑自己的能力經得起挫折與失敗常自覺情緒不穩定接受自己的優點與缺點自我控制能力下降不會被喜怒哀樂過分影響情緒不能接受自己的失敗對自己感到滿意自我形象低落常自
大学生心理健康的标准概括说有:智力正常情绪稳定意志正常适应良好自我意识和人际关系良好有健康的人格一是智力正常一是智力正常一是智力正常一是智力正常这是大学生学习生活与工作的基本心理条件也是适应周围环境变化所必需的心理保证因此衡量时关键在于是否正常地充分地发挥了效能即有否强烈的求知欲是否乐于学习能否积极参与学习活动二是情绪健康二是情绪健康二是情绪健康其标志是情绪稳定和心情愉快包括的内容有愉快情绪多于负
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