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  世界专家公认永葆青春的是大食物古时皇帝个别昏庸的导致他们昏庸的一个很重要的因素就是练就成圣不老奇药永葆青春万寿无疆大多是江湖骗子的雕虫小技最终都以失败告终但是现代科学有据可查长寿因子的确存在就是富含抗氧化的物质所以会吃也会长寿第一名：豆腐日本长寿村的老人们普遍喜欢吃豆腐鱼生火肉生痰白菜豆腐保平安皆因豆腐主要成分地蛋白质和异黄胴具有益气补虚降低血铅

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  长寿食品枸杞?????李清云（1677-1933）寿享256年是清末民国初的中医药学者也是世界上著名的长寿老人在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获的特别奖励在他200岁时仍常去大学讲学这期间他曾接受过许多西方学者的来访李清云一生娶过24个妻子子孙满堂他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食二心静开朗三常年将枸杞煮水当茶饮????? 英国法国的医学科研工得到这一消息后便对枸杞进行了深

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  10大最长寿食物10大最长寿食物　导语：养生必知:10大最长寿食物让你长生不老想长寿的人都在琢磨：吃什么可以更长寿这个问题每个人都很可能每个人都有自己的半亩田因此对养生的参悟也有所不同中国人在几千年前就开始注重养生了不过平均寿命是在近半个多世纪以来才得到大幅度提高的人口专家指出人的平均寿命跟社会经济发展水平相对应的除此之外还跟人的饮食结构有很大的关系怎么吃才能长寿呢微微健康网专家长寿的秘诀　　

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  中央个个都高寿他们都吃啥　　在众人眼中中央人吃什么怎么吃是非常神秘而遥不可及的近日原北京医院营养科主任首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央人的饮食保健进行了解密原来中央们的食谱并非山珍海味应有尽有样样俱全恰恰相反他们甚至吃着更多的粗粮更少的肉类正是由于少食多餐多吃粗粮等科学的饮食方式才使得我国人平均寿命一直居世界前列

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  睡前保健4良方大公开推胃：一人俯卧于床的边缘去枕头歪向一侧上肢放松另一人立于床边面向俯卧者的头部双腿分开呈小弓字步双手五指伸展并列平放于俯卧者的背部上方然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上力量适中向前推出使其背部的皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速移动自上而下推至腰部推10次后令俯卧者将头朝相反方向继续俯卧按上法再推10次最后操右手握拳用腕力捶打俯卧者的背部自上而下捶打数遍即可现代医学证实人的背部皮下蕴藏

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第五节长寿的保健食品　　 1995年美国保健品比五年前翻了一翻达10亿美元如果再加上维生素矿物质等营养素销售额达46亿美元其中最风靡的保健品是褪黑激素现名褪黑素一什么是褪黑素　　 褪黑素(Melatonin)又称美通宁(音译)美国准备引入中国市场的称美秦宁分子式C13H16N2O2化学名称是5－甲氧基－乙酰色胺这