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日期上午检查记录下午检查记录记录人××小学广播操、眼保健操检查记录
第三套中学广播体操 《舞动青春》分解动作视频: _showid_ _showid_ _showid_XOTM0NDQwNTI= _showid_XOTM0NDQwNTI=成套动作视频: 动作图解与要领: D6D0B9FAD0DBC6F0BCD3D3 D6D0B9FAD0DBC6F0BCD3D3第三套全国中学生广播体操《舞动青春》
第九套广播体操学习推广计划为了全面贯彻落实新周期《全民健身计划》不断推动我国全民健身事业向前发展为广大群众提供更加丰富更加科学有效的体育健身方法第九套广播体操是在充分吸取前八套广播体操优点的基础上创编的继承了前八套广播体操的结构具有规范性科学性普适性健身性针对性时代性前瞻性等特点易学易记符合大众锻炼实际与需求易练易普及不受时间场地限制是最为经济实用和科学的健身方法之一较好地体现了时代特征符合
第九套广播体操(又名《大众广播体操》)《大众广播体操》由8节徒手体操组成共计4分45秒它以科学简便普及实用因地制宜健身趣味为原则?在保持传统广播体操特点的同时引入了武术踢毽游泳保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作突出了健康欢乐时代的风格广播体操对锻炼者产生?中等强度的运动刺激对提高机体各关节的灵敏性增强大肌肉群力量促进循环系统呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用 ???? 预备节?原地
第九套广播体操百科名片第九套 HYPERLINK :baike.baiduview28897.htm t _blank 广播体操《大众广播体操》由8节 HYPERLINK :baike.baiduview1007060.htm t _blank 徒手体操组成共计4分45秒它以科学简便普及实用因地制宜健身趣味为原则 在保持传统广播体操特点的同时引入了
第九套广播体操动作要领(2011年8月8日国家体育总局发布)预备节(8拍×2)预备姿势:立正当口令至原地踏步时半握拳拇指压于食指第二指节第1拍 左脚向下踏步右腿抬起膝盖向前脚尖离地1015厘米同时左臂前摆身体中线右臂后摆与左臂对称第2拍与第1拍动作相同方向相反原地踏步左脚开始最后拍还原成立正姿势伸展运动(8拍×4)预备姿势:立正第1拍 左脚向左一步与肩同宽同时两臂侧平举(掌心向下)头左转90度第2
锦界第一小学队列队形广播体操比赛秩序册为了庆祝六·一儿童节及建党九十周年活动规范我校队列队形广播体操锻炼师生体魄活跃学校文体生活培养学生竞争协作精神和集体荣誉感促进学生全面发展我校定于2011年6月1日举行五六年级队列队形广播操比赛组委会 主 任:李立副主任:张孝存委 员:高庆龙姜瑞杰高秀礼李云飞段世军及五六年级各班班主任竞赛组(裁判员)组长:李云飞成员:徐林军张孝利高秀礼姜瑞杰高庆龙李云飞
第八套广播体操图解 原地踏步(8拍×2) 第一节 伸展运动(8拍×4) 第二节 扩胸运动(8拍×4) 第三节 踢腿运动(8拍×4) 第四节 体侧运动(8拍×4) 第五节 体转运动(8拍×4) 第六节 全身运动(8拍×4) 第七节 跳跃运动(8拍×4) 第八节 整理运动(8拍×2) :
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