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  菜名制作方法功效核桃仁粥米煮至半熟时加入核桃仁煮至 t _blank 粥成加入白糖调味补肾纳气滋阴润燥 t _blank 补血益精青椒炒猪肝猪肝切薄片用备用的花椒水煮2分钟捞起沥干加酒酱油淀粉适量.炒锅入油将青椒红椒猪肝一起下锅炒3分钟左右健胃 t _blank 补血养肝 t _blank 明目冬瓜玉米汤煲滚水下胡萝卜冬瓜玉米冬菇瘦肉姜片煲滚后以慢火煲 玉米有

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  【晚9点泡脚最补肾】在不同的时间段泡脚起到的作用略有不同如果想护肾最好选择在晚上9点左右泡脚此时是肾经气血比较衰弱的时辰水温以40℃左右为宜时间以半小时左右为宜可放一些利于活血的丹参当归或放些连翘金银花板蓝根菊花以降火清热【不适合放进冰箱的食物】并不是任何食物都适合放进冰箱保鲜以下这些食物进箱后反而会提前衰老变质更适合存放在冰箱外的避光阴凉处建议时吃时买一次不要买太多：①香蕉②鲜荔枝③芒果木瓜火龙

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