第二届武当山全民太极拳大赛竞 赛 规 程 一竞赛项目(一)个人项目1.武当太极拳2.武当传统拳3.武当传统器械4.武当养生功法(二)对练项目:传统拳械(三)集体项目1.青少年武术操2.武当太极拳九式3.武当拳械操(功法)二参赛办法(一)本次赛事分设团体和个人一二三等奖优秀组织奖并颁发证书和奖牌(二)每个单位限报1个队(学校另行确定)(三)每名运动员最多可报2个单项可兼报对练和集体项目(
转帖太极拳为什么能健身————武当赵堡太极拳班教师徐聪各位拳友大家好我在前面讲过太极拳源于《易》成于《医》《医》就是《皇帝内经》太极拳以气血和经络为切入点通过科学合理的锻炼使气血平和经络通畅达到健身的目的你可以不懂《易经》和《黄帝内经》但你知道正确的练拳方法就能收到最好的健身效果现代人面临最大问题就是身心疲惫这个问题使很多人处于不健康和亚健康状态太极拳是解决身心疲惫的有效方法真正的太极拳是教你身体
2010年云南省第四届太极拳剑套路锦标赛秩序册主办单位:云南省武术协会地 点:玉溪市体育馆 时 间:2010年10月29日31日日期比赛时间一场地二场地12月30日上午8:30 12:00一42式太极拳1男子老年组 11人2女子老年组 7人3男子少年组 9人4女子少年组 1人5男子青年组 26人一42式太极拳1女子青年组
陈式太极拳拳谱全集 陈氏太极拳老架一路 1.?太极初式?2.?金刚捣椎?3.?懒扎衣?4.?六封四闭?5.?单鞭?6.?金刚捣椎?7.?白鹤亮翅?8.?斜行?9.?搂膝?10.?上三步?11.?斜行?12.?搂膝?13.?上三步?14.?掩手肱拳?15.?金刚捣锥?16.?撇身捶?17.?青龙出水?18.?双推手?19.?肘底看拳?20.?倒卷肱?21.?白鹤亮翅?22.?斜行?23.?闪
太极拳理论大全.txt∞-一人行必会发情二人行必会激情三人行必有奸情就不会被珍惜真实的女孩不完美完美的女孩不真实得之坦然失之淡然顺其自然争其必然 太极拳经典论著大全太极拳之练法说明 郑悟清著述 1太极拳练法说明 郑 钧 1学习赵堡太极拳
38式武当太极拳详细分解动作第一段:1起式:重心下沉脚尖点起左脚迈开成马步两手合到腹前下沉抱球提至胸窝翻腕沉至膝盖前两手合掌从两侧提至肩平沉肩沉掌合掌至头顶翻腕下沉膝平收起向手穿掌下沉勾手提于同肩宽2??退步崩式:两手交叉(左手在上)抱球扣脚收脚成丁步转身左脚向斜脚迈步前移马步弓掌3??揽雀尾:翻掌后座扣脚抱球收脚迈步按手按手一插二插收脚翻腕提膝弓直收回重心下沉上步马步送掌转身翻腕收脚点起后
从起势看武当太极拳精微之处起势看似简单但实际上非常关键从中可领悟到武当太极拳的大部分要领要考察练者的功夫层次如何其实不需要看多少个动作只体察其一个起势动作就足以了传统的太极拳讲究有始有终无论是劲力还是气血都需要注意这个劲路从何而起如何传导又如何体现出来气血如何催动运行归元起势应包括无极式和起式现分述如下: 36式太极拳的 无极式 自然站立两足距离与肩同宽两臂自然下垂于两腿外侧
太极流派陈王廷字奏庭太极拳创始人自明洪武初年陈姓由山西洪洞县迁至常阳村(即今陈家沟)时算起为陈家沟陈氏第九世
当代太极拳大师张志俊谜 河南郑州有一位太极拳大师叫张志俊我把他的出现称之为张志俊现象可是他的出现充分显露出人类在认识自己的能力方面存在着一定的空白2011年中国中央电视台《走进科学》栏目为张志俊先生做了3集节目第1集《四两拨千斤》第2集《平衡魔术师》第3集《爆发的瞬间》这3集节目动用了我国目前最先进的体育科研设备同时也动用了最领先的体育科研方面的团队主要是想借用现代的科技手段透过张志俊现象从中发现
论太极拳的气力和劲 西安 王文国中华武术博大精深其中最具传奇色彩的还是太极拳太极拳位列内家拳之首一直蒙着神秘的面纱太极拳的习练人数之多任何拳种远远不能望其项背但要想真正理解掌握太极拳必须师承正宗然而想获得真传非有巧合机缘不可揭开太极拳的神秘面纱是为普及正宗太极拳太极拳惠泽人民体育事业的基本前提师承陈氏正宗师祖是出身河南温县陈家沟太极世家的一代宗师陈金鳌恩师是文武兼备的崔玉洁和职汝垒经过师承祖
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