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在此推荐几种孕妇燕窝食谱: 一牛奶燕窝粥此粥含钙丰富是孕妇补充钙质的良好来源选用的巢工厂燕盏只挑选头生燕盏完整饱满纹理密实色泽晶莹是孕前优质生活艺术新开始的极致享受 原料: 大米100克牛奶500克水300克巢工厂特等白燕一盏 制作: 1大米拣去杂物淘洗干净巢工厂特等白燕浸4-8小时 2锅置火上放入米和水旺火烧开改用小火熬煮30分钟左右至米粒涨开时倒入牛奶搅匀放入巢工厂特等白燕继续用小火熬煮20-
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推荐三款丰胸食谱导读:胸部平平的女生都会很羡慕胸部丰满的女生但是胸部丰满并不是天生的有些也是通过后天努力实现的比如说通过食疗的方法让胸部变大变丰满不妨来看看下面的三款丰胸食谱丰满迷人的胸部线条除了可以通过丰胸手术来让胸部变大外还可以通过食疗的方法让你快速拥有丰满迷人的胸部下面就为大家推荐三款丰胸食谱让你胸部快速涨起来丰胸食谱一:冰糖银耳原料:银耳30克红樱桃脯20克冰糖适量制作方法:(1)将银耳用
催乳食谱推荐 一催乳食谱之猪肉类 催乳食谱:花生猪手汤 食谱原料: 猪手大粒花生米青菜油香葱姜块料酒盐和鸡精少许 制作方法: 1先把猪手洗净用刀剁成几大块放入容器添些料酒去腥 2把香葱打个节姜块用刀拍扁 3放入油热锅后把猪手块葱节姜块放进沙锅炒几下然后加水 4开大火直到沸腾然后改小火再根据口味放盐继续炖大约一个小时 5看到猪手骨肉分离放进青菜加鸡精调味关火 6把乳白色的花生猪
高考食谱推荐 早餐:一个馒头约150克一碗二米粥小菜为芹菜花生米少量鱼一个鸡蛋饭后一袋奶 午餐:豆制品如海带炖豆腐既保证碘铁钾还有优质蛋白质主食米饭饭后一定要保证200克的 t _blank 水果如香蕉西瓜 晚餐:尽量以粗粮为主主食200克可以考虑吃点儿水饺馄钝虾皮紫菜汤鸡肉炖蘑菇如果半夜饿了可以吃一点儿干果 睡前一小时:一杯热 t _blank 牛奶如果睡眠不好还可以加一
怀孕第八
孕早期食谱推荐 牛肉芹菜土豆汤做法 孕早期的饮食应清淡营养如果有出现孕吐的话还需要注意饮食调理下面小编推荐一道食谱——牛肉芹菜土豆汤声明:图片来源网络如有敬请告知 孕早期食谱推荐 牛肉芹菜土豆汤做法 原料:熟牛肉100克土豆芹菜各30克盐鸡精红椒丁各适量 做法: 1将熟牛肉土豆芹菜收拾干净均切丝备用 2汤锅上火倒入油下入土豆芹菜煸炒倒入水下入熟牛肉调入盐鸡精煲至熟撒入红椒丁即可
广禾堂月子餐推荐孕期控制体重食谱广禾堂推荐低热量的营养食谱美味又能控制孕期体重一奶油白菜材料:鲜牛奶50毫升大白菜心250克盐少许植物油9克淀粉5克肉汤50毫升作法:1. 将白菜洗好切寸段2. 油锅烧热后放入白菜和肉汤烧至八成熟放入盐3. 用牛奶调匀淀粉倒入锅中搅匀烧开即成贴心叮咛:孕妇容易产生便秘和胀气引起食欲不振建议在怀孕期间每天吃三大盘蔬菜解决便秘和胀气的问题营养成分:热量:172Kcal蛋
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