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  第1楼】主题：看看我们每天吃了多少卡路里2008-11-27 15:05:33刚刚查看到的觉得好诧异一杯豆浆竟然卡路里相当于一小罐拼客薯片发上来给大家看看也许我们认为低卡的东西很多都是很高的卡路里哦一般来说成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能这是因为即使你躺着不动你的身体仍需能来保持体温心肺功能和大脑运作基础代谢消耗会因个体间身高体重年龄性别的差异而有所不同主食篇??咖喱饭 640

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  减肥必备——各种食物热量表食物热量表????? ??????????? 千焦耳?????? 100克 = 2 市两米面类水产类食品重量 克蛋白质脂肪糖热量食品重量克蛋白质脂肪糖热量大米1006.70.8761420螃蟹10014.02.61.0345小米1009.71.7771520鲫鱼10013.11.10.1261馒头1006.10.249932黄花鱼10017.30.70.3303面条

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  各种事物的能量表每种食物的 HYPERLINK t _blank 卡路里都不一样麦当劳食物卡路里指数?早晨全餐 1份 510k?热香饼牛油糖酱 1份 410k?奶昔 糖浆 1杯 374k?朱古力新地 1杯 340k?云呢拿软雪糕(24g) 1杯 145k?芝士汉堡 1个 320k?鱼柳包 1个 360k?麦香鸡 1个 510k?麦乐鸡 6件 290k?巨无霸 1个 560k?烟肉蛋

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   油脂类热量表 油类热量最高 要限制食用种类单位重量 热量奶油15ml14g100卡猪油15ml13g115卡人造奶油15ml14g100卡玉米油 15ml14g120卡橄榄油15ml14g120卡花生油15ml14g120卡大豆油15ml14g120卡葵花油15ml14g120卡果仁豆类的热量表果仁豆类大多含丰富的植物油热量极高必须限量吃 种类重量热量巴西豆100g660卡花生100g5

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  几种豆制品每100g中主要营养素含量 维生素C(mg)胡萝卜素(μg)核黄素(mg)常见水果中三种维生素的含量(100g) VitB2(mg)791512883542571铁(mg) 人奶全蛋全鸡蛋鸡蛋白鸡蛋黄鸭 蛋咸鸭蛋松花蛋鹌鹑蛋各种主要营养素含量(每100g)烹调前(mg)稻米(标一〕稻米(标一)小米富强粉标准粉富强粉标准粉富强粉标准粉标准粉标准粉玉米面24306791907378961009452109

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  各种食物的功能葱----? 　　俗话说无葱不炒菜生活中这个葱虽然是调味品但是它的营养价值和保健价值还真是不能小看按中医的说法葱能够发汗解表所以在民间有这样的方法就是用大葱加姜和红糖煮汤喝可以治疗早期的感冒再有这个葱还具有健胃的功效经常吃葱可以提高食欲促进消化再有大葱还是杀菌的能手尤其是大葱中所含有的葱素可以杀灭口腔和呼吸道中的细菌从而能够预防呼吸道传染疾病的发生再有就是这个大葱还能保护血管减少血栓

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  附录Ⅶ 物质的摩尔热容(100kPa)(1)单质和无机物物质Cpm?(298.15K)Cpm?=abTcT2或 Cpm?=abTc′T-2ab×103c×106c′×10-5适用温度范围KJ·K-1·mol-1J·K-1·mol-1J·mol-1·K-2J·mol-1·K-3J·K·mol-1Ag(s)25.4823.975.284　　 -0.252931234Ag2O(s)65.57　　

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  Words list of FoodVegetablescarrot胡萝卜 garlic大蒜 tomato西红柿ginger姜potato土豆pumpkin南瓜spinach菠菜mushroom蘑菇cabbage卷心菜pepper辣椒eggplant茄子lettuce生菜onion洋葱cucumber黄瓜corn玉米broccoli西兰花spring onion葱celery芹菜Fruitsapp

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  有助于记忆的食品胡萝卜：能提高记忆力因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用菠萝：是演员和音乐家最喜爱的水果因为背诵台词和乐谱需要补充很多维生素Ｃ另外菠萝含有一种重要的微量元素锰而且热量少有助于人们事业成功的食品辣椒：越辣越好它的味道能刺激人体内追求成功的激素辣椒最好是生吃草莓：味美而且能消除紧张情绪草莓里的果胶能让人产生舒适感每天最少吃150克草莓才能达到预期目的香蕉：的秘密武器就在于含有血清素它对人

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