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孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的由于胎儿在不同发育期需要不同的营养成份还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间据此列出一个孕妇包含周期表供准妈妈们参考第1周以米食为主辅以青菜海产品因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关第2周以米食为主增加猪肉鸡蛋这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关第3周改换面食特别是玉米面白薯面及其它淀粉食物这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备第3周增加米食增加猪肉青菜这胎儿
孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的由于胎儿在不同发育期需要不同的营养成份还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间据此列出一个孕妇包含周期表供百家准妈妈们参考第1周以米食为主辅以青菜海产品因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关第2周以米食为主增加猪肉鸡蛋这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关第3周改换面食特别是玉米面白薯面及其它淀粉食物这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备第3周增加米食增加猪肉
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孕妇营养需要 ??? (一)热能???? 妊娠全过程中胎儿增长3.2kg储备脂肪4kg羊水胎盘2kg子宫乳房约增2.8kg总和起来孕妇体重要增加12kg左右自孕中后期计算每日要增长60g每增加1g体重需热能20.9kJ(5kcal)故每日需多增加1.25MJ(300kcal)由于孕妇对营养素吸收率增高而且劳动量减少故我国根据各地孕妇营养调查结果与国人体质情况规定自妊娠4个月至临产每日热能供给量
怀孕6个月孕妇营养食谱做法大全I果银耳主料:银耳10克金果(梨苹果香蕉橘子均可)200克辅料:桂花少许湿淀粉适量调料:白糖适量做法:1银耳用湿水发1小时清干净后放入碗内加水300克上展用中火蒸2小时2蒸好后把原汁滤入锅内加入白糖和适量清水用小火略煮使之溶解撇去浮沫3鲜果切成指甲大小的块放人锅内煮沸用湿淀粉调稀勾荧倒人碗内4吃时碗上铺一层银耳撒上桂花功效:银耳富含维生素D.能防止钙的流失对胎儿的生长
孕妇饮食建议女人怀孕后常伴有困倦恶心呕吐食欲不振等反应特别喜欢吃一些酸甜果品山楂酸性甜可口很多孕妇喜欢吃但是山楂对子宫有一定的兴奋作用可促使子宫收缩如果孕妇大量食用山楂及其制品容易导致流产??? 尽管桂圆营养丰富是上好的补品但妊娠期间应该少吃或不吃因为其性温大热而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热再食桂圆会热上加热造成孕妇大便干燥口舌干燥而胎热容易导致孕妇出现阴道出血腹痛等先兆流产症状???? 所
怀孕40周食谱大全第1周以米食为主辅以青菜海产品因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关第2周以米食为主增加猪肉鸡蛋这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关第3周改换面食特别是玉米面白薯面及其它淀粉食物这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备第3周增加米食增加猪肉青菜这胎儿的血液发育打基础第4周大量吃鸡蛋为胎儿的毛发发育做充分准备第5周饮食同第四周相同第6周孕妇要多食海带其它食物自便这是为胎儿大脑发育着想第7周大量食
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