相关文档

• SONIX_教你如何消灭办公室亚健康.doc

  SONIX教你如何消灭办公室亚健康亚健康即指非病非健康状态这是一类次等健康状态是介于健康与疾病之间的状态故又有次健康第三状态中间状态游离(移)状态灰色状态等的称谓实际上就是人们常说的慢性疲劳综合症各种和现象表明现代商务白领居因长期面临商务应酬企业经营人际交往职位竞争等社会活动是慢性疲劳综合症主要人群每天坐在电脑前汽车上上网打工作压力大没有时间运动易得病电脑病汽车病等随之而来是心情消极颈

• 远离亚健康_办公室里你该做啥.docx.docx

  警惕电视综合症不好惹每天看电视平均3小时以上的人就可患上电视综合征有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关主要的有以下几种：斑疹电视荧屏表面存有大量静电荷其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部如不及时清洗面部就会生出难看的斑疹电视孤独症3-7岁儿童看电视时间长会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格这是一种心理疾病　感冒因坐电视机前时间多户外活动时间少缺乏阳光浴呼吸不到新鲜空气使人血液运行不畅躯体活

• 教你如何预防亚健康的侵害.docx.docx

  活力素有效对抗亚健康亚健康是一个新医学概念是指人体处于健康与疾病之间的一种中间状态长期处于亚健康可能会导致出现各种各样的不适症状健康的概念是什么在1977年世界卫生组织WTO将健康确定为不仅仅是没有疾病和身体虚弱而是身体心理和社会适应的完满状态现在社会飞速向前发展人们在各种工作环境中竞争过度的忙碌着有的工作生活压力大各种应酬又打乱了正常的生活节律而出现易疲劳易困倦周身乏力头晕胸闷烦躁失眠自律神经失

• 如何变亚健康为健康.doc

  如何变亚健康为健康健康状态的形成与很多因素有关比如遗传基因的影响环境的污染紧张的生活节奏心理承受的压力过大不良的生活习惯工作的过度疲劳等等都可以使健康的人们逐渐转变为亚健康状态摆脱亚健康状态不是靠医生的诊断药物的疗效而是要靠自己采取积极主动的措施阻断和延缓亚健康状态一克服不良生活习惯不良生活习惯能导致如肿瘤心脑血管疾病等疾病吸烟过度饮酒高脂肪或过量饮食缺少运动睡眠不足不吃早饭等不良生活习惯都

• 亚健康如何调理.doc

  #

• 办公室健康.ppt

  #

• 压力大产生亚健康_教你如何饮食调理.docx.docx

  压力大产生亚健康 教你如何饮食调理压力大产生亚健康 教你如何饮食调理随着生活节奏的加快人们所感受的压力会不断增加处于亚健康状态者亦越来越多今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食供读者朋友选择失眠烦躁健忘时：多吃含钙磷的食物含钙多的饮食如大豆牛奶(包括酸奶)鲜橙牡蛎含磷多的如菠菜栗子葡萄土豆禽蛋类神经敏感时：适吃蒸鱼但要加点绿叶蔬菜吃前先躺下休息一会松弛紧张的情绪也可以喝少量红葡萄酒帮助肠胃蠕动

• OL步行养生_拒绝办公室亚健康.docx

  OL步行养生 拒绝办公室亚健康　 ? ?导读：谈到养生俗话所说的百练不如一走步行是运动之王堪称真理在城市的上班高峰期步行上下班既锻炼了身体又减少了等车和挤车对心理的不良影响无疑是对健康有益的举措白领女性们为了健康加入到步行养生的行列吧??　　谈到养生俗话所说的百练不如一走步行是运动之王堪称真理科学家最新研究结果提示如果一个人可以步行14英里(约400米)说明他的身体状况至少能多活6年以上而且

• 如何营造办公室舒适健康的工作环境.doc

  #

• 办公室健康运动.doc

  #