相关文档

• 宝宝睡眠不好怎么办.doc

  宝宝睡眠不好怎么办 ●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧饥饿口渴室内温度不合适被褥太厚等都会使小儿感觉不舒服而哭闹对于这种情况父母只要及时消除不良刺激孩子很快就会安静入睡此外有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止这时父母若能耐心哄其睡觉孩子很快就会安然入睡 ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应黑夜白天颠倒父母白天上班他睡觉父母晚上休息他工作若将孩子抱起和他玩哭闹即止对于这类孩子可用些镇静

• 宝宝睡眠不安怎么办.doc

  [专家]  _1 t _blank 付小青：大家好很高兴和网友们一起讨论宝宝的睡眠问题 [14:01] [专家]  _1 t _blank 付小青：这种原因是多方面的一种孩子白天睡多了晚上就不睡了特别精神现在我们做的一种临床叫做夜间脑发育白天脑沉睡没有太大的关系不要给宝宝吃任何的药慢慢就会好转不会给宝宝造成任何的伤害家长晚上跟宝宝说个56分钟的话拍拍宝宝她就自然而然的睡觉了 [14:0

• 睡眠不好怎么办.doc

  睡眠不好怎么办 失眠持续的时间决定治疗方法：目前心理学家把失眠分为三类：暂时性失眠：只维持几天可能由于情绪兴奋暂时性精神紧张或时差所引起如重大节日会议聚会考试跨时区旅行等等大多数人可自发地调整过来也可以把它看作一次新鲜有趣的体验总之在此时刻不必惊慌几天后会不治而愈的 短期性失眠：持续数天到三周的时间在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家

• 睡眠不好怎么办.docx

  睡眠不好怎么办睡眠是生活中的一件大事睡个好觉让人感到神清气爽充满活力学习工作和生活都充满着生机觉没睡好会让人感到无精打采食不甘味神不守舍长期失眠则更令人精神萎靡不振想睡个好觉是所有人的愿望注意以下几点或许对您有所帮助 一不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的而且不同年龄的人也不一样年龄愈小睡眠量需要愈多随着年龄的增长睡眠会逐渐减少一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时合理的睡眠量应以能解除疲

• 宝宝晚上不睡觉怎么办.doc

  宝宝晚上不睡觉怎么办 您家的小宝宝是否总是日夜颠倒让身为照顾者的您深感吃不消甚至成了熊猫一族其实只要善用一些调整睡眠的技巧不仅有助于宝宝培养规律睡眠也可以让您有个香甜的美梦???? 睡眠对宝宝来说很重要良好的睡眠有助于维持身体的正常功能不过宝宝在1岁前除了喝奶大多数时间都在睡眠中度过如果出现夜晚哭闹不休无法安稳入睡的情形对爸妈来说就有如梦魇一场???? 其实睡眠是一种单纯又简单的生理现象爸妈

• 宝宝不按时睡觉怎么办.doc

  #

• 宝宝睡觉不踏实怎么办.doc

  宝宝睡觉不踏实怎么办1缺微量元素血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳需要补充钙和维生素D如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好如果缺锌一般嘴角都会溃烂 2太热太冷 3太干燥有鼻屎 4睡眠前玩得太兴奋按时睡觉：在宝宝入睡前小时应让宝宝安静下来睡前不要玩得太兴奋更不要过分逗弄宝宝免得宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡不看刺激性的电视节目不讲紧张可怕的故事也不玩新玩具要给宝宝创造一个良好的睡眠环

• 宝宝睡觉不安稳怎么办.doc

  宝宝睡觉不安稳怎么办1缺微量元素血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳需要补充钙和维生素D如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好如果缺锌一般嘴角都会溃烂 2太热太冷 3太干燥有鼻屎 4睡眠前玩得太兴奋按时睡觉：在宝宝入睡前小时应让宝宝安静下来睡前不要玩得太兴奋更不要过分逗弄宝宝免得宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡不看刺激性的电视节目不讲紧张可怕的故事也不玩新玩具要给宝宝创造一个良好的睡眠环

• 睡眠质量不好怎么办.doc

  睡眠质量不好怎么办 睡前做到的七件事就能快速提高睡眠质量1.牙洗洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要不仅可清除口腔积物并且有利于保护牙齿对安稳人睡也有帮助电视看完后洗洗脸擦擦身以保护皮肤清洁使睡眠舒适轻松梳头 古医家探明头部穴位较多通过梳理可起到按摩刺激作用能平肝熄风开窍守神止痛明目等早晚用双手指梳到头皮发红发热可疏通头部血流提高大脑思维和记忆能力促进发根营养保护头发减少脱发消除大脑疲劳早人

• 宝宝心情不好怎么办.doc

  #