戴上眼罩睡觉 提高睡眠质量上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示每个人对光线的敏感度不同有些人在大白天也能呼呼大睡有些人有一点光线都无法入睡还会因此导致焦虑烦躁甚至失眠对他们来说在睡觉或需要短暂休息时佩戴一个眼罩就是一个非常好的选择眼罩可以人为地为你单独营造一个暗环境而一般来说暗环境是有助睡眠的尤其是与多人住在一起时比如住在宿舍或在火车上戴个眼罩既能保证自己的休息也不至于给他人带来麻烦现在市场
自主刷牙习惯三岁起培养很多年轻的母亲头疼孩子不爱刷牙尤其是两三岁幼儿又不能强迫他们刷牙讲道理又难讲通因此有的家长甚至都放弃了让孩子每天刷牙维护口腔健康要从小就养成良好的口腔卫生习惯这就需要从孩子出生后就开始抓起开始培养他们的刷牙习惯孩子出生后要每天都给孩子擦拭按摩牙床清除孩子口腔内吃奶的残留物食物残渣等这些物质都可能对孩子的口腔健康不利等到孩子乳牙萌出后可戴上专门的手指套给孩子清洁牙齿牙床等到孩子
漱口水可以替代刷牙来长期清洁口腔吗漱口水作为一种口腔清洁剂在欧美已有很长的使用历史而在我国流行起来的时间并不长近几年使用漱口水甚至被看作是一种时尚有些人还用漱口水来代替牙刷牙膏牙线等口腔清洁用品那么漱口水中都含有什么真的可以替代刷牙来长期清洁口腔吗 从作用上来说漱口水可以分为保健性和治疗性两类在超市中常见的漱口水多属于保健性产品用于去除口腔内食物残渣和部分软垢并能暂时减少口腔内细菌数量去除口腔异味
牙周牙周病会产生哪些危害牙周病是牙齿周围组织发生各种病变得总称主要包括牙周炎牙周变性牙周萎缩等病它的直接后果将会导致牙齿松动和脱落引起牙周病的原因比较复杂主要有以下几方面:⑴局部因素:长期忽视口腔卫生使牙石和牙垢堆积在牙齿周围食物残渣嵌塞牙间潜藏的菌斑不断作用而引起牙周病有时在治疗其他牙病(龋病牙髓炎等)中不良的修复措施(牙面修复过高等)也能引起牙周病⑵咬合损伤:咬合牙时如用力过大或咬力分布
提醒:嚼口香糖并不能代替刷牙有人认为吃口香糖和刷牙有一样的功效其实这是不正确的吃口香糖并不能代替刷牙还是应该在午餐之后抽出时间刷刷牙刷牙的主要目的是清除牙齿表面的牙菌斑牙菌斑指黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群由大量细菌细胞间物质少量白细胞脱落的上皮细胞和食物残屑组成牙菌斑与龋齿和牙周病的发生有密切关系甚至可以说是罪魁祸首它是一种复杂的生态结构不能用漱口或用水冲洗的方法去除而刷牙则能利用机
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红茶漱口可防感冒红茶是经过发酵的茶发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物成为红茶红茶品性温和味道醇厚它不象绿茶那么苦涩也不象乌龙茶那么浓烈它就是那种醇香溢流于齿间让人意犹未尽的茶难怪它一直是西方各国最受欢迎的茶品日本昭和大学的医学研究发现当红茶的浓度达到5时就能完全杀死口腔内的感冒病菌其主要效果来自红茶中的儿茶素这个消息不管是对于喜欢红茶还是希望寻找一种简便的预防感冒的方法的人来都是一个喜讯红茶
中药漱口 除去尴尬口臭口臭不是病闻起来真要命但不同于其他疾病这病是尴尬了自己苦了别人因为鼻子会对自己的气味有种适应性使得口臭的人往往闻不出自己嘴里的异味中医认为口臭的发生除与口腔卫生有关外脏腑积热也是一个常见原因这些人在有口臭的同时常会伴有口渴口干牙龈红肿便秘等症状要缓解口臭除了口服清热泻火的药外也可用药物汤剂漱口这里就介绍两个缓解口臭的含漱药方药方一:藿香佩兰金银花甘草各10克药方二:芦根甘草各
克隆赵本山惹火赵本山 南京赵本山的真名叫田彪出生于1958年与赵本山同龄地地道道的南京人因单位效益不好田彪一直处于半下岗状态呆在家里养牡丹花挣钱 5年前的一天晚上田彪在单位门前打的上车后司机问:先生您去什么地方他说:我到下关三叉河南京话中杂着一点东北腔司机吃惊地问:您是不是赵本山他说:我不是不过长得有点像而已一路上他用半生不熟的东北话同司机聊天听得他一路笑声不断下车后司机再三不肯收他的
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