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  动感单车[编辑本段]简介　　动感单车（自行车）英文名字（SPINNING）是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创是一种结合了音乐视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后由于技术上的改进使得这项运动在简单易学之余成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐目前选择动感单车的人士集中在20

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  网络中收集到的动感单车音乐跟大家分享这些歌曲是本人千辛万苦到处收集来的在QQ音乐里都可以搜索到希望大家可以喜欢这些歌曲另外也希望爱好动感单车的朋友们能把更多好听的适合运动时听的歌拿出来与大家共同分享西瓜太郎 DJ小可Can you feel it-Big ali edit Jean RochRude boy RihannaKnock knock

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  骑动感单车快乐减脂骑上45分钟的动感单车就可以消耗500-800卡路里的热量相当于减轻体重100克相当于长跑一个多小时　　 t _blank 动感单车 t _blank 运动能提高人的心肺力量和耐力同时还具有音乐减压作用但是这样的快乐运动做起来还是有讲究的王教练提醒说该运动多数是通过调整呼吸骑行爬坡和冲刺四组动作来达到减脂效果所以对人的腿部力量要求较高不是所有人都能马上适应这种运动

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  2008年10月动感单车音乐第一辑 10soledad 西城男孩 (可用于课程开始时的准备音乐) 2WCascada - Truly madly deeply (可用于低耐训练) 3I`M Gonna Getcha Good (可用于低耐训练) 4missy babe hero tonight(爱的故事上集英文版) (可用于低耐训练) 5女声版大爆炸 (可用于高耐训练) 6哦

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  公交车上的感动叮铃铃铃叮铃铃铃……放学了我冲出了校门挤上了81路公交车回家 车厢里真拥挤里面全部挤满了下了班的叔叔阿姨们现在天气又热人们被挤得汗流浃背气喘吁吁有的人啊呀啊呀直叫.___刚上车的妇女怀里抱着婴儿这时婴儿被挤得哇哇大哭 这时可急坏了那位妇女妇女一边摇着手上的一辆玩具车一边嘴里念叨着：宝宝乖宝宝不哭了啊不哭了啊.可任凭妇女怎么唬婴儿的哭声就是停不下来妇女的额头上冒出了几颗豆大

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  公交车上的感动世界上有很多事令我们感动这些事不一定是那些可歌可泣的大事它们也可能是人们生活中的一些小事小得甚至很少人在意但这些事却令那些它们的人为之感动为之震撼??? ? ?一天中午我上完电子琴课正坐在回家的公共汽车上突然一个刚上车的老爷爷引起了我的注意他穿着一件短袖衬衫面黄肌瘦给人一种历经沧桑的感觉老爷爷手里拿着五元纸币大概是没有一元硬币了只见他开口问司机：可不可以找钱司机的回答当然是不可以

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  校车的活动感悟 ——以祈祷的心祝愿孩子们能够安全的去上学 经过一寒假紧张而忙碌的调查对于学校校车有关问题的调查的算是告一段落了可是安全的问题的探讨祖国花朵的未来却是任重而道远的任务啊对于本次活动的总结我想从几个方面谈一谈自己的感受其一对于祖国花朵的未来你是否真正的关心过呢孩子是每一个家庭的希望是我们国家的栋梁是整个民族的未来让祖国的花朵茁壮成长这不仅关系着每一个家庭的小爱更牵系着

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