二决定力量素质的生理学基础女 5.神经系统的机能状态 研究发现:经过100天的训练后上肢屈肌的横截面积增加23时肌力增长92指力量训练过程中随着训练水平的提高肌肉所克服的阻力也应随之增加才能保证最大肌力的持续增长 最大负荷→适应→新最大负荷→适应 100 例如:某人100Kg的杠铃在一次连续练习中最多能举起6次则这一负荷称为6RM另一个人最多能举起4次则这一负荷对他来说是4RM
第一节 力量素质学习目标 1.掌握肌肉力量的概念以及肌肉力量的分类2.掌握影响肌肉力量的因素及其作用机制3.掌握肌肉力量的常用检测与评价方法一 肌肉力量的生理学基础补充:肌肉力量及其分类肌肉力量:机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量 肌肉工作是在中枢神经的调控下通过复杂的生理过程引起肌肉的张力和长度的变化肌肉力量是实现各种身体活动和提高运动成绩的基础也是制约和影响速度耐力灵
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元素与物质的分类一.教材分析(一)知识脉络学生在初中化学中已经认识了几种具体物质的性质和单质酸碱盐氧化物的一般性质但他们只是从单个物质的角度认识物质的性质尚未从一类物质的角度认识物质的性质更未建立起元素与物质的关系因此通过元素与物质的关系的研究引导学生以元素的观点认识物质通过研究用不同的标准对物质进行分类使学生建立分类的观点在分类的基础上研究纯净物——单质氧化物酸碱盐之间的相互关系在学生原有
题一1)物质的量为我们提供了一个定量认识物质组成的新视角。看到H2SO4这一化学式,就可以认识到:1 mol H2SO4含有_____mol H,______mol S,______mol O。05 mol H2SO4 含有_____mol O ,含有__________个O。2)025 mol CH4含有______mol C,______mol H,______________个C,____
マスタ タイトルの書式設定マスタ テキストの書式設定第 2 レベル第 3 レベル第4レベル第 5 レベル单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第二章 化学物质及其变化第一节 物质的分类【交流与研讨】你已学过许多物质如NaNa2ONa2O2NaCl NaClO Cl2HClOCa(ClO)2等(1)组成这些物质的元素都有哪些(2)Cl元素常见的化合价为-101在以
元素与物质的分类(第三课时)学案编写:陈应护 供123班用班别____________________________座号______________学习目标1.了解分散系的含义和分类2.知道胶体是一种分散系了解胶体的有关性质3.能区分溶液胶体浊液知道其本质区别4.通过对胶体的本质特征和性质的探究体验科学探究的艰辛与喜悦感受化学世界的奇妙与和谐初步理解科学探究的意义逐步提高科学探究的意识与能
授课班级时间课的内容发展力量练习课的目标任务1.本次课主要提高学生的身体素质为以后的教学提供参考依据2.发展学生的上肢力量及身体协调性3.培养学生勇敢顽强不服输的意志品质课的部分教 学 内 容组 织 教 法时间次数开始部分常规内容:1 检查学生队列队形2 听取体委汇报3 师生问好4 讲述本课教学内容教学要求5 安排见习生学生队列队形如下:⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙◇◇◇◇◇◇◇◇
力量素質的訓練方法一力量素質及其重要價值力量素質係指人體肌肉工作時克服阻力的能力人體的運動無論是向前後上下左右任何一方向無論是直線還是曲線運動都必須依靠力的作用才能實現根據完成不同體育運動所需力量的不同特點通常把力量素質劃分為最大力量快速力量及力量耐力三種不同基礎的類型無論那一種類型其水平均取決於保證肌肉收縮的物質基礎以及肌肉收縮時的工作條件及特徵這兩個方面二常用力量的訓練方法 1.常用力量練習方
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级普通高中课程标准实验教科书 化学1(必修)第二章第一节 元素与物质的分类元素与物质的分类问题探究一交流·研讨 问题1(P30) 找出组成元素由已找出的元素重新组合成新的物质1)若只由一种元素组成请写出其化学式这一类物质属于单质还是属于化合物 单质——由同种元素组成的纯净物叫单质元素以单质的形式存在的状态称为该
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