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  八种水果的美容功效 含有多种果酸维生素及矿物质等可增强皮肤弹性具有美白和滋润保湿的功效草莓还有消毒收敛去油洁肤的作用丰富的维生素A和钾让头发更健康黑亮入睡前吃些还能舒缓神经对缓解失眠也有不错的效果 8大美容水果 1清新保湿--草莓 草莓又叫红莓杨莓地莓等是蔷薇科草莓属植物的泛称全世界有50多种除了绝佳的口感营养更是丰富在欧洲被誉为水果皇后还有人把它称为活的维生素丸 草莓富含

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  水果汁的功效 柠檬汁：排毒菠萝汁：去肿消食木瓜汁：止咳润肺橙子汁：化痰健胃防昏船呕吐芒果汁：葡萄汁：利尿补血安神苹果汁：调理肠胃香蕉汁：健肌肉、润肺通血脉西瓜汁：利尿消炎椰子汁：健肤

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  柚子的药疗功能：秋天盛产的南方水果不仅是美食佳品而且是天然的保健食物富含维生素特别是维c更是 苹果梨等水果的3-5倍 丰富的膳食纤维特殊果酸氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢有降血压祛痰润肺消食醒酒降火利尿的作用对脊柱炎脓肿症便 秘糖尿病等患者有一定的辅助疗效 还能预防动脉硬化癌症的疾病柚子品种繁多有西柚金丝柚蜜柚沙田柚等品种要想用来减肥选择是请记住以皮厚汁多为原则多吃水养颜美容多吃水果帮助

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  22种水果功效1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱多愁善感的人驱散悲观烦躁的情绪保持平和快乐的心情这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量研究发现抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少2.草莓 吃草莓能培养耐心因为它属于低矮草茎植物生长过程中易受污染因此吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子在流水下冲洗随后用盐水浸泡510分钟最后再用凉开水浸泡12分钟之后你才可以将这粒营养丰富的活维生素

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  不同水果的美容护肤功效　　我们都知道水果对皮肤很有好处像葡萄可以抗氧化番茄有延缓衰老的功效茶叶可以防辐射姜可以减少色素沉淀而醋则可增强皮肤活力最后黄豆还可以调理雌激素···那么有不同问题的女性是不是该对症的多吃一点呢　　1葡萄抗氧化　　葡萄中富含丰富的维生素矿物质和类黄酮类黄酮是一种强力抗氧化剂可抗衰老并可清除体内自由基此外葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)可防止健康细胞癌变阻止癌细胞扩散不仅

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