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春季养生一年之计在于春一年的养生大计同样始于春春天来了你的养生开始了没有在这美丽的季节女性应该好好锻炼滋补美白祛斑留住你的美丽留住青春的脚步可是你知道吗春季养生有六点必须注意这六个不你可知道??????? 不在阴湿环境久留??????? 春天开始回暖空气中的水分渐渐增多显得湿气很重特别是南方的春天雾霾潮湿闷热给细菌的生长居提供了环境所以要保证居室及办公室内的通风透气在天气好的时候要多晒晒被褥和衣服
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级春季养生一年之计在于春春季是四季之始春季饮食打好基础对一年的健康都有重要作用 什么是春季养生 春季养生就是指在春天通过各种方法颐养生命增强体 质预防疾病从而达到延年益寿的一种 ?? 医事活动所谓生就是生命生存生长之意所谓养即保养调养补养之意总之养生就是保养生命的意思
饮食清淡消春火 春季四大易发皮肤病一年之计在于春
鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼500克豆腐150克植物油适量辅料:盐4克味精3克料酒10克姜片5克葱末10克鲫鱼豆腐汤做法:1将鲫鱼去鳞腮内脏洗净备用2将豆腐切成长条片备用3锅中放油烧热放入鲫鱼煎至两面微黄放入料酒姜片豆腐清水1000克旺火烧开撇去浮沫再用小火煮20分钟左右加入盐味精撇上葱末盛入汤盆中即成鲫鱼豆腐汤技巧:1.稍为把鱼煎一下同时放入葱姜蒜辣椒等辅料其实不煎也行只是最后做出来的汤有点发黑不是煎过
春季四款养生汤推荐 姬松茸猴头菇猪展汤 功效:从现代营养学来看此汤富含多糖多肽蛋白质和维生素矿物质等从中医养生学来看此汤补而不燥常饮能明目健脾胃滋阴养颜润肺养肝且清润可口男女老少皆宜 材料:姬松茸20克猴头菇50克淮山杞子各15克芡实30克猪展肉500克蜜枣3个生姜3片烹制:各物分别洗净蜜枣去核猴头菇用温水浸发再挤压淮山杞子芡实稍浸泡一起与猪斩肉生姜下瓦煲加清水2500毫升(约10碗量
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