相关文档

• 养生保健.doc

  2012年 08月13日唐山路南小学英语一班一第三期主编：张庆华天下皆知美之为美斯恶已皆知善之为善斯不善已有无相生难易相成长短相形高下相盈音声相和前后相随恒也是以圣人处无为之事行不言之教万物作而弗始生而弗有为而弗恃功成而弗居夫唯弗居是以不去养生保健⒋秋季收获季节气候由热转凉处处有干燥的征兆人体也同样有燥感如鼻干口干皮肤干甚至干咳等因此体表精气逐渐作用于体内体内阳气逐渐充盈阴气逐渐亏损脾胃主化

• 养生保健.doc

  减肥5岁每天走路30分钟5岁定期进行压力评估3岁多娱乐放松积极减压3岁每周保证锻炼2次3岁关心心脏健康定期就诊3岁提高效率控制工作时间2岁少吃快餐烧烤和甜食2岁气郁体质的养生方法气郁体质的饮食调养：可多食具有行气解郁消食醒神作用的食物适宜吃的谷类：小麦适宜吃的菜类：蒿子杆芫荽葱蒜黄花菜萝卜适宜吃的水果：金橘山楂槟榔适宜吃的花草：玫瑰花适宜吃的水产品：海带海藻气郁体质的生活起居：日常起居：居住

• 养生保健.doc

  【12种可能毁容的食物】1臭豆腐2味精3葵花子4猪肝5咸菜6爆米花7鱼干片8油条9咖啡10泡泡糖11加糖鲜榨橙汁12松花蛋?【饥也要择食 11种食物千万不要空腹吃】：1白薯2桔子3冷饮4牛奶5山楂6柿子7酸奶8糖9西红柿10香蕉11豆浆?【吃一包泡面需肝脏解毒32天】泡面都经过油炸油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯为防止加热后变形添了BHT冲泡过程遇高温这些物质

• 保健养生.doc

  #

• 秋季养生养生保健.doc

  养 生 保 健Health联通山东省工会摘编目 录 TOC o 1-3 h z u  l _Toc303321236 【四季养生】 PAGEREF _Toc303321236 h 1 l _Toc303321237 秋季养生中医提醒6大养生原则 PAGEREF _Toc303321237 h 1 l _Toc303321238 睡眠警惕20忌这样睡觉老得快 PAGERE

• 健康保健与养生.doc

  #

• 养生与保健.doc

  宝宝养生：十二种美味的健康零食人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了华盛顿大学医学院的研究人员认为零食是有益的　　在儿童饮食结构中零食扮演着不可代替的角色帮助儿童摄取多种营养成分然而令人遗憾的是现在很多孩子喜欢的零食对他们来说实在无益除去糖分便是脂肪缺乏必要的维生素和矿物质　　假设喜欢饼干薯片的孩子完全拒绝胡萝卜条和芹菜条那么请专家教你一些聪明的零食新配方不但能够给孩子提供更好的营养同时又可以满足他

• 保健养生歌.doc

  #

• 养生与保健.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级养生与保健养生与保健人要活到多少岁才算尽其天年养生就是养元气阴气盛则病缠身培养阳气阴阳消涨断湿气辩正养生适量运动推拿保健中医养生之道人要活到多少岁才算尽其天年 《黄帝内经》说：上古之人春秋皆度百岁乃去而尽终其天年 美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命得出的结论是人的寿命应该为120岁 为何现代人的平均寿命才七八十岁而

• 足浴保健养生健康.doc

  足浴保健养生健康[养生之道]?????????????????? 足浴养生切实可行而又简便易行关键是持之以恒日久必见良效下面这首歌谣道明了足浴能够养生的道理 ?????????????????? ?春天洗脚升阳固脱 ??????????夏天洗脚暑湿可怯 ??????????????????????秋天洗脚肺润肠濡 ?????????????????????????????????冬天洗脚丹田