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  第三次课任课老师：贺斌 人数：23人 体教1002班教学内容慢跑徒手操游戏课型实践场地器材室内田径场教学目标知识传授目标培养同学运动前的热身意识以及使同学们达到最佳运动状态能力培养目标培养同学示带操范讲解能力情感教育目标通过学习培养同学互相团结协作的意识教材分析重点徒手操难点游戏的组织与编排课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分

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  第 周 次课 上课时间 年 月 日教材内容一.简介挺身式跳远的一般知识.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.任务与要求使学生初步了解挺身式跳远的一般知识.二.使学生初步掌握挺身式跳远的起跳及空中技术.部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷时间次数强度准备部分基本 部分结束部分30655常规：值日生集

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  成 都 体 育 学 院 教 案﹙一﹚﹝20 11——20 12 学年第2期﹞运动训练专业2011级4班课程名称：田径指导老师：陈小伟任课老师：杨洋2012-4-16人数 21 班级：4班 任课老师：杨洋 教材内容1．慢跑两圈2．徒手体操3．行进间练习教学目

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  田径运动训练方法一：短跑的训练方法(一)学习掌握直道途中跑技术(1)集体原地弓步摆臂练习要求：深吸一口气注意肩部放松下沉练习过程中体会摆臂的正确动作(2)两人一组的摆臂练习要求练习者的同伴手扶练习者肩部(预防耸肩动作)同时注意观察练习者的脸颈肩和双臂动作及时提醒练习者注意这些动作要放松(3)慢跑中摆臂练习注意随着跑速的提高加大摆臂的幅度和速度(4)手扶肋木做跑的模仿练习注意折叠前摆和蹬摆协调

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  田径理论教案学习目标：让学生初步知道快速跑的基本技术发展学生快速跑能力养成良好的跑动姿态并学会欣赏体育动作学习内容： 快速跑的基本技术学习与导入语言引导学生进入角色探讨与分析跑的基本技术分析（一）儿童少年运动员跑的技术规范化的重要性儿童少年期必须重视跑的技术规范化跑的动作比较简单因而往往易为人们所忽视有的少年运动员转入成年不能进一步提高成绩这与从小忽视跑的技术有密切关系所以我们必