相关文档

• 常吃济南三木堂巧克力有7大益处.doc

  济南三木堂温馨提示巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝它在当是就深受王公贵族的喜爱曾宫廷成员最为崇尚的食品之一到今天巧克力也是大众爱吃的食物可是常吃巧克力的你是否知道你常食用的巧克力还有7大抗病的功效 　　1缓解腹泻： 　　黑巧克力的可可含量从5090不等可可富含一种叫类黄酮的多酚成分能抑制肠道内蛋白质氯离子以及水分的吸收从而达到减少水分流失防止人因腹泻而脱水的功效 　　2缓解压力： 　　巧克力能

• 常吃海带有7大益处护发又排毒.docx

  常吃海带有7大益处护发又排毒　　1护发　　可能你知道得最多的是能令头发乌黑的黑芝麻能令毛发生长的生姜或者是能令头发闪亮的核桃等但是最护发的是海带可爱的是海带长得从外形上就像咱美女的长发营养专家认为经常食用海带不但能补充身体的碘元素而且对头发的生长滋润亮泽也都具有特殊功效　　2排毒　　凡是含有大量纤维的蔬菜都可以促进肠道排泄并吸附游离的脂质海带的纤维丰富并呈碱性又增加了排毒功效而且代谢率代表着一个人

• 常吃粗粮还有十大益处.doc

  #

• 常吃木耳有什么好处.doc

  常吃木耳有什么好处木耳别名黑木耳光木耳真菌学分类属担子菌纲木耳目木耳科色泽黑褐质地柔软味道鲜美营养丰富可素可荤不但为中国菜肴大添风采而且能养血驻颜令人肌肤红润容光焕发并可防治缺铁性贫血及其他药用功效 　　 t _blank 黑木耳味道鲜美含有丰富的营养素可与动物性食物相媲美被誉为素中之荤黑木耳含铁量极高是猪肝的5倍为天然的补血佳品适宜女性常吃能养血驻颜乌发防治缺铁性贫血黑木耳中所含胶质具有

• 常吃木耳的六大好处.doc

  常吃木耳的六大好处黑木耳不但味道鲜美营养丰富还具有很多食疗功效因而常吃黑木耳好处多比如黑木耳具有补血减肥清肠等作用还对冠心病动脉硬化心脑血管病颇为有益下面为大家介绍吃黑木耳的好处1优质天然补血品黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王每100克黑木耳中含铁185毫克它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍是各种荤素食品中含铁量最多的中医认为黑木耳味甘性平有凉

• 常吃大葱有好处.docx

  俗话说一根葱十分钟我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧 葱叶和葱白哪个更有营养　　功效1：壮阳补阴　　大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌还能有效刺激性欲从而壮阳补阴因此对男性来说每周吃3次大葱或细香葱可炒菜凉拌食用也能当成调味剂以达到壮阳补阴的功效　　功效2：解毒调味　　大葱味辛性微温具有发表通阳解毒调味的作用主要用于风寒感冒阴寒腹痛恶寒发热头痛鼻塞乳汁不通二便不利等大葱含有挥发油油中的主要成

• 常吃黑木耳的6大好处.doc

  #

• 常吃黑木耳的6大好处.doc

  黑木耳不但味道鲜美营养丰富还具有很多食疗功效因而常吃黑木耳好处多比如黑木耳具有补血减肥清肠等作用还对冠心病动脉硬化心脑血管病颇为有益下面为大家介绍吃黑木耳的好处　　1优质天然补血品　　黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王每100克黑木耳中含铁185毫克它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍是各种荤素食品中含铁量最多的　　中医认为黑木耳味甘性平有凉血止血

• 山药补中益气_三类人常吃益处多.doc

  山药补中益气 三类人常吃益处多自古以来山药一直被视为物美价廉的补品虽然貌不惊人但营养丰富除含有多种维生素和矿物质外还含有淀粉酶多酚氧化酶等多种有益健康的成分对于以下几类人群来说常吃山药的益处更多山药的功效与作用一补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其它矿物质所以有健脾胃补肺肾补中益气健脾补虚固肾益精益心安神等作用李时珍《本草纲目》中有健脾补益滋精固肾治诸百病疗五劳七伤之说

• 大暑吃什么对孩子有益处.docx

  今天是二十四节气中的大暑已经进入一年中最热的时候在这个节气孩子该怎么吃让营养师来告诉你吃得不对孩子可能积热一夏天大暑怎么吃水果夏天虽然体表很热但内里却是比较虚寒的寒凉的水果会进一步刺激身体夏天吃水果更需要特别注意? 少吃寒凉水果夏天是各种瓜类成熟的季节：西瓜哈密瓜蜜瓜等但瓜类基本都是寒性水果不宜多吃建议每次买瓜类水果时不要买太多也不要让孩子一次吃半个大西瓜? 吃适量温性水果夏天体表虽热但体内却容易