一年一度的中高考即将拉开序幕在中高考的最后这段时间里很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态这一个月也是中高考学生最关键的奋战期这一段时间是最耗费脑细胞的不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养若不注意便会导致体力下降力不从心影响考试成绩不说还会有损身体健康所以中高考前吃什么怎么吃就成为一个科学了1忌讳暴饮暴食这是学生或者任何人都必须要遵守的一条营养铁的纪律首先家长千万不要改变学生的饮食习惯和饮食规
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百日劳动竞赛即将拉开帷幕当中充分调动了工作积极性和创造性激发爱岗敬业的精神形成良好的工作氛围涌现出了许多先进集体和个人百日劳动期间煅练了我们的队伍加强了我们的细节管理今年我们将继续发扬高效执行勇于创新在全面练兵的同时切实提高自身业务能力和管理能力为争做文明企业奠定基础一活动时间:6月1日—9月8日二小组: 组 长: 副组长: 组 组 员:三主旨思想:注重细节管理加强服务意识四活动主题:三
注意:高考考生的饮食宜忌避免两大误区不吃主食脑袋易发懵不少考生和家长认为肉蛋奶营养高主食吃不吃没关系这是错误的葡萄糖是大脑活动的惟一能量来源体内的葡萄糖不足就会出现脑袋发懵等影响学习的状况而葡萄糖主要来自碳水化合物也就是粮食吃粮食要注意粗细搭配应适当吃些玉米小米全麦尤其是玉米在国际上被称为黄金作物在烹饪中使用玉米胚芽制成的玉米油可以获得相同营养摄入另外要注意不可用糕点甜食糖等代替主食提高热量过多的
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要引起注意的高考饮食注意事项三餐营养均衡备战高考期间的饮食安排上四位专家提出的基本指导意见和原则是:三餐营养应均衡做到清淡养胃补脑利眠第一营养应注意均衡荤素合理搭配王群教授特别强调这点高考期间的饮食不要太过油腻应该荤素合理搭配一口肉两口饭三口蔬菜和四口水果这样的比例比较恰当第二三餐之间的安排要不同对待汤庆娅教授认为在午餐的时候可以多补充一点荤菜而晚餐不用特意减少食用量早餐时可以以碳水化合物的
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马上就要中考了许多家长为此给孩子买这样那样的补品但是由于青少年气血旺盛宜调不宜补所以吃各种补品往往适得其反有时还会影响青少年的健康成长下面介绍几道食疗食谱以供学生家长参考 1.萝卜枸杞黑米粥配方:胡萝卜100g枸杞20g黑米200g核桃仁20g 制法:将洗净的胡萝卜切成小块备用起火上锅加适量水放入黑米胡萝卜块用大火烧开后加入枸杞再煮开后改用小火煮至米熟软即可 【功效】常做主食食用可滋补肝肾养
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中秋饮食注意事项中秋节马上就到了俗话说的好每逢佳节倍思亲中秋节放假期间我们在团聚欢乐的同时饮食一定要科学合理有益健康 下面我们就和朋友们说说中秋节饮食注意事项 1主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物主副食比例适当是营养平衡健康饮食的重要前提 2荤素搭配健康饮食小常识指出荤素搭配平衡可以激发人的食欲保持营养平衡其中食用鱼肉比食用猪牛羊肉与家禽肉更好此外冷热菜肴的口味要甜
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