蔬菜水果汁【材料】菠菜1颗 苹果半个包菜1/10颗柠檬汁1大匙橙汁150毫升 温开水100毫升【材料小锦囊】苹果:含有丰富的糖类、纤维素、维生素、矿物质等多种营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。菠菜:含有丰富的胡萝卜素、维生素C,能供给人体多种营养物质,其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。【制作方法】菠菜切成段,苹果切成小块,包菜切成碎片。放入果汁机,加少量柠檬汁,150ml橙汁,适量的温开水。搅拌榨汁。【功效】改善贫血
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蔬菜水果汁饮品店方案社会情况及目标远景上世纪时的人们因为生活水平及经济状况仅满足于吃得饱穿得暖而如今随着人们的生活水平的不提高特别是深圳这样一个以年轻人为主的活力城市传统的消费规念已远远不能满足年轻一族日益增长的物质生活和精神生活需要特别是对物质生活的享受也越来越丰富多彩再也不像以前那样三点一线的上班吃饭睡觉而是非常懂得感受生活享受生活生活的健康程度及生活质量也被大家不断的提升到日常生活中来不管是
蔬菜类
Potato 马铃薯 Carrot 红萝卜 Onion 洋葱 Aubergine 紫茄子 Celery 芹菜 White Cabbage 包心菜 Red cabbage 紫色包心菜 Cucumber 大黄瓜 Tomato 蕃茄 Radish 小红萝卜 Mooli 白萝卜 Watercress 西洋菜 Baby corn 玉米尖 Sweet corn 玉米 Cauliflower 白花菜 Sp
蔬菜水果营养表 蔬菜水果营养表 菜名 水分 蛋白质 脂肪 纤维素 糖类 胡罗素 维B1 维B2 维PP 维C 维总E 钙 铁 锌 磷 硒 胡萝卜 1 4130 13 32 1 3 27 3 萝卜 1 4 20 21 2 36 26 1 马铃薯 2 30 27 4 8 7 40 8 藕 8 20 44 3 39 3 58 9 竹笋
周五周三香蕉皮 黑豆 pod[la?m]? Orange rind腰果walnut板栗chop??四分之一breast牛排 鱼排p? ta?.?)
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