拖延心理学 -Jane B.Burka 简博克 Lenora M.Yuen 莱诺拉袁很早很快的看完了没有细细的回味却也一直舍不得还仿佛是还想从中收获点什么还是做个书摘好了如果哪天不再浮躁就可以来直面这个问题了(其实更希望完成这个书摘的同时自己就已经开始反省哈哈贪心)习惯了看书前后都把目录读一下知道个梗概这本书的前面三部分看得较细偶尔也回忆思索一下自身后面两部分反而看不进去不知是不是已经接受自
读了《拖延心理学》后对比自己感到自己在生活中还是有拖延的习惯也深刻地认识到了拖延产生的危害首先惰性在拖延中滋生以前我总是认为只要不误事晚一点干也没关系现在看来这种心态会逐渐演变成一种惰性从而直接导致消极的态度造成工作效率的低下时光就在不经意间流逝机会就这样从身边溜走其次自信在拖延中衰退有时候拖延是对自己能否完成没有把握所以就想先放一放到非干不行的时候再说这样久而久之便会丧失对自己的信心甚至本
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HYPERLINK :.u148.netarticle62103 t _blank 心理学家教你如何克服拖延症几乎成为现代人的通病先放一下待会再行动成为拖延者最大的思想毒瘤下面是一部描述拖延症的动画不知U们看后有共鸣否如何积极地克服拖延症呢心理学家给出了很赞的答案马里兰的律师唐娜怀特(Dana Moylan Wright)被恶性循环搅得焦头烂额——工作堆积得越
拖延心理学和我们一起向拖延症宣战吧读书笔记ProcrastinationWhat to Do About It Now:简·博克&莱诺拉·袁读书笔记:@鱼头PPTer一、拖延表现主线二、拖延原因三、干掉拖延症拖延表现【拖延怪圈】许多拖延者在处理事务时,虽然他们想完成任务,但是最终却不可避免地开始拖延。在这个过程中拖延者受到一连串的思绪、情感和行为波动的影响,并且呈现出诸多共性,我们称之为“拖延
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终于找到治拖延症的良方了分享给大家上大学以后我开始有了拖延的毛病立下目标无数但时常却动力奇缺常常在网上浏览着各色的小说和帖子或是玩很无聊的弱智在线小游戏却不愿碰专业书本或文献一下甚至哪怕deadline就在几天之后只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务这样下来学业上总体来说算是马马虎虎但却离自己的理想越来越远总之就是无法完全地上进又不愿彻底地堕落拖延的基础实际上是对自身
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战胜拖拉学习笔记为什么拖拉因为懒吗没有人因为感觉糟糕而懒惰懒惰只是为了暂时缓解深层次的内心恐惧什么样的内心恐惧呢P6害怕失败害怕有缺憾(完美主义)害怕无法实现的预期(茫然)即害怕 即便已经付出了艰辛的劳动实现了为你而设的目标你唯一的回报也只是越来越高越来越难的目标拖拉有什么好处吗可以带给人们暂时的释放压力的快感(我们养成任何习惯的主要原因是因为它马上能够带来一些益处哪怕是拖拉这种反效率习惯)拖拉的
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级procrastinationIf tomorrow is the end of the world will you be sorry for what you want to do but still undone 封面页 (设计好之后可以删掉这个文本框哦)Four main reasons:Ⅰ.The af
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