养 生 保 健Health联通山东省工会摘编目 录 TOC o 1-3 h z u l _Toc303321236 【四季养生】 PAGEREF _Toc303321236 h 1 l _Toc303321237 秋季养生中医提醒6大养生原则 PAGEREF _Toc303321237 h 1 l _Toc303321238 睡眠警惕20忌这样睡觉老得快 PAGERE
单击鼠标编辑标题文的格式单击鼠标编辑大纲正文格式第二个大纲级第三个大纲级第四个大纲级第五个大纲级第六个大纲级第七个大纲级第八个大纲级第九个大纲级秋季养生保健尤红请认识一下我——尤红 学历:中医学学士 临床心理学硕士 职称:付主任医师 心理咨询和心理治疗师工龄:从事临床工作20年特长:中医体质的分析和中医养生指导
你什么时候自己的健康秋季养生——养收天高云淡望断南飞雁沙参银耳粥黄芪淮山药粥胡萝卜粥鸭梨西米露 蜜枣甘草汤 玉竹南杏百合鹧鸪汤 太子参百合田鸡汤 秋季防病2
秋季养生保健知识从立秋至立冬前包括立秋处暑白露秋分寒露霜降六个节气气候由热转寒阳气渐收人们若不注意养生保健身体就容易患病使旧病复发因此秋季养生一定要注意以下几个方面:秋季早晚气温变化较大不要贪凉夜温低要盖好被褥以免受凉日间衣着不宜过厚以不着凉为度适当少穿点适当冻一下利于提高身体的御寒能力室内温度湿度要适宜室温保持在22-28摄氏度之间湿度在50-60左右保持室内空气流通新鲜秋季应早睡早起一般
秋季养生保健小常识秋季天高气爽气候干燥秋燥之气易伤肺下面的一些秋季养生保健小常识可帮您渡过一个快乐的秋天 1合理膳食以防燥护阴滋阳润肺为准则秋季饮食宜清淡少食煎炒之物多食新鲜蔬菜水果蔬菜宜选用大白菜菠菜冬瓜黄瓜白木耳肉类可食兔肉鸭肉青鱼等多吃一些酸味的食品如广柑山楂等多吃些萝卜莲藕香蕉梨蜂蜜山药百合银耳猪蹄枸杞红枣等润肺生津养阴清燥的食物晨起可以粥食为主如百合莲子粥银耳冰片粥黑芝麻粥等尽量
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级冬季中医养生保健健康国际首席健康咨询讲师 任主任 二十一世纪以人为本科技教育与健康将是促进人类社会发展的三大支柱健康成为现代人的热点保健养生已成了公共的话题现实
健康调养 针对亚健康状态 一杯茶 一碗粥 改善您的体质 增进您的健康 本店推出系列秋季健康养生食疗产品粥类 【滋养胃阴粥 养血补气粥 养肾纳气粥 补肺肾气粥 健脾化湿粥】茶类 【慢性咽炎茶 养肝护肝茶 清肝融脂茶 清肝明目茶 固肠止泻茶 疏肝化滞茶
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级秋冬季中医养生保健中国中医科学院临床所养生保健研究室彭锦天人相应—养生之本《道德经》:人法地地法天天法道道法自然 提倡人要顺应自然中医学强调整体观念认为人的一切生命活动都与大自然息息相
#
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级冬季养生保健养生的概念养:护养保养调养生:生命生存生长养生:保养生命养护生命中医养生:是在中医理论指导下研究人类生命规律衰老机制以及养生原则和养生方法以自我调摄为主要手段以推迟衰老延年益寿为目的的多种保健方法的综合中医养生的内容 情志养生 心理养生 饮食养生 起居养生 运动养生辨识体质
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报