学生焦虑情绪的调节和控制主题班会:注意这样一种现象:在期中考试中,几个平时成绩好的同学名次明显下降,而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢? 例:覃××是我校刚上高三的同学。上高一时,他各科成绩很好,期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二后,增加了物理科,他学习比以前更加努力,可是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好,上他回答不出的问题他们总能答对,他很
大学生焦虑情绪调查报告1问题的提出随着科技的快速发展和社会竞争压力的增大大学生的焦虑感也越来越强这已经成为影响大学生健康成长的严重障碍本人从焦虑心理的表现和对策两个方面进行了一番调查希望对当代大学生焦虑心理的防治有所启发2调查工具Zung焦虑自评量表(SAS)(一周之内的情绪)评 定 项 目 很少有 有时有 大部分有 绝大多数有1我感到比往常更加神经过敏和焦虑
大学生情绪的控制与调节一情绪概述(一)什么是情绪 人类在不断地认识和改造客观世界时会产生高兴愤怒悲哀等一系列复杂的心理现象我们把这种人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验及相应的行为反应叫做情绪(二)情绪的要素 一个完整的情绪体验过程是由情绪的主观体验 生理唤醒以及外部表现形式三种要素共同构成(三)大学生的情绪的特点1.情绪的兴奋性高(美国心理学家称之为
以静制动 当人的心情不好产生不良情绪体验时内心都十分激动烦躁坐立不安此时可默默地侍花弄草观赏鸟语花香或挥毫书画垂钓河边这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式它是以清静雅致的态度平息心头怒气从而排除沉重的压抑5父母这段时间不知为什么 总是吵架使的你心情很烦
教学设计教学反思评选 思想品德初一下册《调节和控制好自己的情绪》 教学设计与教学反思 单位: 城关街道北苑中学 :聂淑芬 《调节和控制好自己的情绪》教学设计和教学反思 【教案背景】 本项目教学内容包括两部分内容第一部分情绪是可以调控的主要介绍了情绪与个人的态度
Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd. 《调节和控制好自己的情绪》教案 【教案背景】1面向学生: □中学 □小学 2学科:思想品德3课时:1课时4学生准备: 预习《调节和控制好自己的情绪》 思考总结在现实生活中自己是怎样调控情绪
课题调节和控制好自己的情绪课型新授课教学目标具体要求情感态度价值观:学会尊重他人他人的感受适时适当地表达个人的情绪喜怒哀乐不忘关心他人能力目标:懂得合理宣泄不良情绪保持积极乐观向上的情绪状态知识目标:掌握一些情绪调控的有效方法能够比较理智地调控自己的情绪教学重点难点教学重点:懂得合理宣泄不良情绪教学难点:学会尊重他人适时适当地表达个人的情绪教学方法案例分析法情境体验法多媒体辅助教学法学习方法活
#
调节情绪的方法3幽默化解法4积极的自我暗示分享:1你过去曾否有过落入深渊之感当时怎样想感情和行为又怎样. 1.静坐在椅子上把背部轻轻靠在椅背上头摆正稍稍前倾两眼正视前方两手平放大腿脚掌落地脚心紧紧贴住地面. 2.两眼轻轻闭合慢慢地深呼吸三次静下心来排除杂念把注意力放在两手和腿的边缘然后集中到手心.这时心里默念:静下心来静下心来两手暖和起来. 3.逐渐将意念导向脚心重复上述动作
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 调节和控制好自己的情绪义务教育课程标准实验教科书(鲁人版) 七年级思想品德(下册)昌乐外国语学校自主学习1.调控消极情绪的方法有哪些(5点)2.宣泄不良情绪的方式方法有哪些(4点)宣泄不良情绪时我们应注意些什么 理智调控法注意力转移法幽默化解法积极的自我暗示法合理宣泄法调控消极情绪的方法有: 苏格拉底的
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报