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  天津主治失眠医院　　现在失眠在我们的生活中越来越常见天津圣安医院专家指出引起失眠的原因有很多工作上的压力复杂的人际交往失恋环境因素等等都可能引发失眠偶尔的失眠并不会对我们的身体造成多大影响但如果经常失眠就很容易患上失眠症失眠症对患者的精神很身体都会造成极大的伤害精神上会使患者出现焦虑抑郁等诸多负面情绪身体上则会降低患者的免疫力使患者容易患上流感心脑血管等疾病所以为了我们的健康失眠问题不容小觑　　【

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  生活中有许多人被失眠的问题所困扰而改善失眠的最好的方法就是选择相关的饮食那么有什么比较好的方法能比较好的食物有改善失眠呢　　睡眠是我们人体休息的最好方式但是对于被失眠的患者而言有什么比较好的改善睡眠的方法呢下面给大家介绍失眠安神食物的推荐供大家参考　　小米　　小米又称粟米性味甘咸凉陈粟米性味苦寒李时珍在《本草纲目》里说小米煮粥食益丹田补虚损开肠胃其功用在于健脾和胃安眠　　牛奶　　牛奶又称牛乳性味甘

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  天津治疗失眠的专科医院我们发现临床上失眠和抑郁是如影相随的很多失眠患者多多少少有抑郁的倾向而抑郁症患者又会有严重的失眠情况所以我们说失眠和抑郁是一对双胞胎分也分不开那么失眠抑郁有什么症状呢一患有失眠抑郁症的人脑海里反复出现一些不愉快的往事或者对前途忧心忡忡总是觉得没有安全感二患有失眠抑郁症的人在夜晚常常会出现早醒多梦入睡困难等睡眠障碍三患有失眠抑郁症的人有认知功能受损工作与学习能力下降记忆力下降注

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级失 眠一概述 (一)定义 失眠是指因心神失养或不安而引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证 失眠的主要临床表现： 睡眠时间深度的不足以及不能消除 疲劳恢复体力与精力 轻者难以入寐或睡中易醒时寐时睡 重者彻夜不寐由于睡眠时间不足醒后常觉神疲乏力头晕头痛心 悸健

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