大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • 11?.doc

    #

  • 才补身.doc

    中药零食怎样吃才补身你桌上的零食还是薯片饼干巧克力吗你的手边还是话梅瓜子碳酸饮料吗那么很显然你已经out了而今越来越多的人把每天摆在手边的薯片换了阿胶枣可乐换了凉茶巧克力换了龟苓膏……于是中药类零食应运而生成了现在都市人安慰自己的保健食品 不少人认为中药类零食也是食补的一种比一般零食健康比中药稳妥很多人甚至把吃中药零食养成了习惯无事可做时吃以打发时间工作繁忙时吃以纾解压力身体染恙时吃以祛病保

  • .docx

    零食应该怎么吃文于康(北京协和医院临床营养科主任医师教授)到底哪些食物应该算零食目前专家的意见还不太统一从国外来说给零食的定义比较简单:非正餐食用的少量食物或饮料不包括饮水假如我们能够纳入正餐的东西没在正餐吃是否也算零食呢比如正餐以外吃根黄瓜也算吃零食按说在正餐以外的时间吃也应算零食不过意见不统一但是我们现在所说的不是零食的界定问题而是零食对身体健康的影响在这里应该对正餐以外吃的东西都要纳入考虑范

  • 暴躁应少_7性格的宜物.doc

    脾气暴躁应少吃零食 7种性格人的宜吃食物脾气暴躁的人——少吃零食少吃盐  脾气暴躁得就像在西班牙斗牛场上的斗牛一样动辄就怒火攻心这种人就应该在饮食上一切以清淡为主过多摄入盐分或者糖分都会导致脾气暴躁同时少吃零食也是改善暴躁情绪的一个方法可以多吃虾贝海带蟹豆类桂圆蘑菇核桃等食物 烦躁的人——富含钙磷的食物  经常情绪烦躁的人不妨多吃富含钙磷的食物而且吃的食物尽量清淡一点重口味的食物要避免含钙的

  • 5小心没命.doc

    5种中药当零食乱吃小心没命零食不少人都爱吃那你知道哪些零食是中药吗很多中药零食对我们身体健康有极大好处但中医警告中药零食是不能胡乱吃的成都 无线城市门户小编告诉你以下五种中药当零食胡乱吃会没命中医专家认为:中药零食并非人人皆宜无论中药零食多么美味首先是药然后才是零食既是药就不仅不能多吃还要学会对症吃有适应症的人吃对症的中药零食可以在享用美味的同时享受健康而没有对应症状的人吃多了反而会对健康

  • 特殊.docx

    特殊人群怎么吃零食文于康(北京协和医院临床营养科主任医师教授)儿童儿童食用零食除了要做到适时适量外不应根据个人口味的偏好而应多选择富含钙质蛋白质纤维素的健康零食如乳制品水果全麦食品等怀孕妇女孕妇由于特殊情况营养需要量高于一般同龄人但是由于怀孕后期胎儿压迫消化系统食后饱胀感重以致影响食入量而这时期的营养需要量又相当大营养不足会直接危害胎儿和孕妇此时可以采用吃零食的办法拓宽养分的供给渠道水果和乳制品是

  • 10坏身体_如何更健康.doc

    10种中药零食滥吃坏身体 如何吃更健康来源: 野生太岁肉灵芝水保健   现代人越来越推崇食补养生认为阿胶枣药茶龟苓膏等中药既美味又养生可把中药当零食吃是不是真能强健体魄防病治病这得看你是怎么吃要吃得有道   中药变零食中药零食怎么吃最健康如今人们越来越重视养生桌上的零食开始由薯片饼干变成了阿胶枣药茶茯苓饼等中药零食不少人认为中药类零食也是食补的一种比一般零食更健康比中药稳妥很多人甚至把

  • .docx

    主食应该怎么吃文于康(北京协和医院临床营养科主任医师教授)五谷杂粮要吃够中国人膳食宝塔第一层:谷类第二层:蔬菜水果第三层:鸡鸭鱼肉蛋第四层:奶和豆制品第五层:调味品第一层最大第五层最小五谷杂粮历来是中国人的主食而现在人们粮食的摄入量越来越少甚至发展到了不少人吃肉吃菜不吃粮食的极端地步粮食在膳食结构中的主食地位被改变了中医文献对平衡膳食有着精辟而生动的论述:五谷宜为养失豆则不良五畜适为益过则害匪浅五

  • 鸡蛋应.doc

    注意:鸡蛋十种吃法八种错蒸煮蛋鸡蛋的 t _blank 营养成分比较全面而均衡其所含的各种营养物质几乎全都是人体所需要的而蒸煮鸡蛋则最好地保留了鸡蛋里面所含有的营养成分一般蒸煮8到10分钟鸡蛋中含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶已经完全被破坏而且细菌已经完全被杀死这时的鸡蛋对于人体来说是吸收利用最完全和最安全的煎蛋很多人喜欢煮面的时候顺便铺上个金灿灿的煎蛋而现代人由于受到西方饮食习惯的影响把鸡蛋煎

  • 花生应.docx.docx

    #

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部