首都体育学院技术课教案 (宋体三号字加粗居中)课 程单杠系别年级班性别人数年月日星期节次课 次1初三男13任课教师王鹏授课内容:1低单杠一脚蹬地翻身上课的任务:1使学生对单杠产生兴趣积极参与练习2培养学生克服困难和自信的精神课的部分教 学 内 容时间组 织 教 法开始部分准备部分一值日生集合整队报告出勤人数二师生相互问好三宣布本次课的内容和任务四安排见习生五准备活动(一
右腿骑撑后倒挂膝上动作要领:由右腿骑撑开始两臂伸直撑杠身体重心后移左腿稍后摆右腿屈膝挂杠上体后倒身体前摆时左腿伸直臀部向前送出前摆臀部接近杠前水平部位时左腿制动当身体后摆臀部过杠下垂直部位时左腿加速后摆同时两臂和 右腿用力压杠跟上体翻腕上成骑撑保护和帮助:保护者站在杠前左侧方练习者后倒时一手托他的肩部另一手托其臀部前送当做挂膝上时一手托背部另一手压其左大腿帮助上成骑撑教法:挂右膝悬垂摆动上成骑撑直
主要教学方法确保学生安全做好专项准备活动加强保护与帮助增强自信心与责任感在讲解示范基础上重点让学生多做模仿练习给学生充分自主合作的时间与空间在改进提高阶段教师可多指导学生采用辅助练习让学生互相观摩点评达到共同提高的目的
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单杠制作人:唐哲1单杠引体 依次支撑2翻身上3翻身上4支撑后回环5单腿摆越成坐撑6单腿摆越成骑撑7骑撑转体180度成支撑8(后倒)挂膝摆动上9(后倒)挂膝摆动上10挂膝后回环11骑撑前回环12悬垂摆动13单杠大回环14长振屈伸上15支撑后摆转体90度下16悬垂后摆挺身下17支撑后倒弧形下18屈体悬垂19国家少年二级动作2
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第十一章 简单机械和功一杠杆(第1课时)---认识杠杆 班级: : 使用日期: 【学习目标】1.认识生活中的杠杆知道杠杆的有关名词:支点动力阻力动力臂阻力臂2.会画出杠杆的力臂【导学提纲】1.在物理学中将一根 的硬棒称为杠杆2.杠杆的有关名词定义:支点 (
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资源信息表标题:上海市长宁中学《体育与健身》九年级第一学期单杠单元教学流程关键词:九年级 第一学期 单杠单元教学流程描述:学习目标1、学习和掌握单杠的蹬地成支撑,单腿摆越成骑撑,前腿向后摆越成支撑,后摆下等规定动作,有完成动作的能力。2、提高学生身体的灵活性和协调性,增强上肢和腰腹肌肉力量。3、培养沉着冷静、顽强勇敢的心理品质和独立思考的意识与能力。4、养成互相帮助的良好品质。形
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