常见运动损伤的预防与简单急救方法教学目标:1100学生了解急救的原则明确急救的操作方法 290学生能熟练掌握一两种常见的急救处理方法 3培养学生观察思考与实际操作能力模仿表演能力和合作能力 流程: 情景导入——错误的处理方法(人们习惯的处理方法)——引出本课主题:运动损伤的急救 ——产生的原因分析——怎么预防(局部准备活动的方法局部锻炼
《常见户外运动损伤急救方法》一出血 处理原则: 1直接压迫伤口以达到止血的目的 2加压止血效果不明显时在上下肢(手足)进行包扎止血 (一)指压法: 1将纱布干净的手帕或布带(紧急情况下身边没有止血布带可直接用手指压迫进行止血)放在伤口上用力按压直至停止出血 注意:创可贴等直接贴在伤口上时其纤维附着于伤口是引起疼痛和感染的主要原因请慎用 2使伤口处在高于心脏的位置按压伤口可有效止血
二足球运动损伤的原因思想麻痹大意 运动前准备活动不充分 运动情绪低下或恐惧以及过分紧张内容组合不科学方法不合理等场地或器械因素自然环境以及运动装备不合要求等 (二)止血法 1.冷敷法: 2.加压包扎止血法: 3.抬高伤肢法: 4.屈肢加压止血法: 骨折的急救 在外力的作用下骨折连续性或完整性遭到破坏叫骨折 (一)骨折的分类 根据骨断端是否与外界相通分类 (闭合性骨折 开放性骨折)根据骨折线分类:可
毕 业 论 文系 别 体 育 学 系专 业 体 育 教 育年 级 2002 级 学生 韦 林 义 论文题目肇庆市青少年羽毛球业余运动员在训练和比赛中常见的运动损伤及预防方法指导教师 朱 剑 华 完成时间 2006 年 4 月对肇庆市青少年羽毛球
跑步中的常见运动损伤及预防与处理对寻常老百姓来说跑步经济又有效是健身项目的首选然而跑步看似简单如果动作不规范也会产生运动性损伤因此要想跑出健康还需健康跑步在跑步过程中我们经常会遇到这样或那样的疼痛那是身体在提醒我们:出错了哪里出错了呢1肚子疼主要原因是在正式运动前未进行准备活动心脏惰性大不能适应运动负荷引起呼吸肌紊乱岔气或是饭后饮水后使肠系膜受到过分牵拉预防:减速调节呼吸节奏加深呼吸同时用手按压可
运动损伤与急救 系部名称: 姓 名: 学 号: 指导老师: 简述踝关节扭伤的处理步骤 立即冷敷加压包扎固定抬高肢体24小时后外敷I号新伤药用按摩棒理学疗法舒筋活血外擦(1)休息立刻停止运动有助于降低局部的血流并预防进一步伤害(2
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 运动损伤的预防和应急处理 开放性软组织损伤的处理一概念:开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或粘膜破裂伤口与外界相通常有组织液渗出或有血液自创口流出 常见的有擦伤刺切伤和撕裂伤它们的共同特点是易于感染二处理原则:及时止血和处理创
车祸常见外伤急救方法烧伤急救 1迅速远离车祸现场并脱去着火的衣物或用冷水浇正在着火的衣服或就地滚动 2用大衣棉被毯子覆盖使火熄灭或直接滚跳入池塘水池水沟内灭火 3注意:①不能一边跑一边呼救这样会加重烧伤②被液体烫伤后立即剪去被浸湿的衣服如某处衣肉粘边太紧时不要强行撕下先剪去未粘连部分暂留粘连部分③剪刀不要碰到伤口水泡不涂紫药水红药水和其他药膏以免影响创面观察 4创面须用清水冲洗后用干净布包扎或敷病
安全防护与急救处理 第四章 常见意外创伤的防护与急救 意外创伤现场急救的基本原则与方法 软组织损伤的防护与急救 骨折的防护与急救 关节脱位的防护与急救 其他创伤的防护与急救 体育学院 体育学院 三骨折的防护与急救 各种严重外力造成骨质完全或不完全断裂或粉碎性改变称为骨折 骨折的分类 骨折的分类方法较多可以分为外伤性骨折和病理性骨折新鲜骨折和陈旧性骨折完全骨折和不完全骨折闭合性骨折和
#
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报