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大学生饮食营养与健康结 课 论 文 学院:年级:::摘要大学时代是学知识长身体的重要阶段同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期这个阶段掌握一定的营养知识形成良好的饮食习惯对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义尤其对于当代大学生时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄具备热血青年的朝气蓬勃才能成为国家栋梁那么自我健康就成为我们不可忽视的问题本文从大学生饮食营养概况大学生平衡饮
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级鲁菜精打细算原料苍山大蒜200克白糖100克淀粉50克花生油2000克做法1将大蒜剥去外皮洗净用刀刻成算珠形状拍粉入油锅炸制捞出沥油2炸好的大蒜串成串挂制好的糖浆制作成算盘形状用盘饰装点即成特点甜香适口蒜味浓郁营养丰富1江山一统 原料生姜黄瓜胡萝卜等制作1.先将黄瓜切成小段雕成木桶围在盘边2.将胡萝卜雕成小桥古塔3.用生姜堆成
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级饮食营养与健康漫谈 非常荣幸能到这里来跟大家分享一些有关健康的课题今天我想用最浅显的语言来探讨一下如何让我们健康希望各位在座的同学能从中得到一些益处 今天是第一堂课
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级大学生饮食营养与健康第一章 绪 论民以食为天基本要求1健康与亚健康的含义及相关知识2了解营养学的基本概念3掌握中国居民膳食指南4了解中国居民平衡膳食宝塔与美国金字塔食谱问题1:为什么要学习这门课程当代大学生饮食现状 (1)为了爱美不肯多吃 (2)蔬果吃得
夏季营养饮食健康 夏天天气炎热在高温环境下人体的体温调节水盐代谢及消化循环神经内分泌和泌尿系统都发生显著的变化这些变化导致人体代谢增强和营养素消耗增加由于气候闷热往往使食欲减退且休息和睡眠欠佳夏季饮食安排注意的几个问题: ??在高温条件下人体蛋白质分解增加尿氮排出增多从而引起负氮平衡因此蛋白质的摄入要适量增加可服用功能性保健品?蛋白质?粉适量增加营养和机体抵抗力日常饮食如:鱼肉蛋奶和豆类为优质蛋
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10遗传因素家族性长寿基因30环境因素包括 自然条件:温度适宜空气新鲜水源清洁等 社会条件:经济水平良好教育生活安定和谐等.10卫生医疗条件包括卫生保障医学进步 对疾病的防治和保健50生活方式和行为其中最重要的是饮食不健康的生活方式包括以下几个方面:叶黄素的防病作用番茄中主要的红色类胡萝卜素 保健意义: 抗氧化作用 VA活性 激活免疫
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