相关文档

• 芽苗菜的营养健康价值.doc

  健康蔬食营养生活我们用呵护自己要做到让自己和家人消费的安心放心一吃到自然?坚持不施打农药 不使用化肥 不使用生长激素二吃出营养?提供芽苗菜的高营养成分及养生相关参考三吃得味美 介绍味美的芽苗菜食谱? 芽苗菜为植物种子发育成幼苗充当蔬菜之总称因其含有丰富的维生素群氨基酸及矿物质并含有高量之活化酵素对人体健康非常有助益本培育芽苗菜绝不施用农药及化学肥料更不添加生长控制药剂是真正健康

• 营养健康菜.ppt

  喜欢自己做的这道菜，颜色鲜艳，营养丰富特别能勾起食欲，孩子尤其喜欢。

• 菠菜的营养价值.doc

  菠菜的营养价值营养素含量(每100克) 热量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 蛋白质(克)纤维素(克) 菠菜茎叶柔软滑嫩味美色鲜含有丰富维生素 C胡萝卜素蛋白质以及铁钙磷等矿物质除以鲜菜食用外还可脱水制干和速冻　　1通肠导便防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维具有促进肠道蠕动的作用利于排便且能促进胰腺分泌帮助消化对于痔疮慢性胰腺炎便秘肛裂等病症有治疗作用　　2促进生长发育增强抗病能力：菠菜中所

• 白菜的营养价值.doc

  白菜的营养价值?大白菜古时又叫菘有菜中之王的美名据说这是齐白石老先生提出来的齐老有一幅写意的大白菜图并题句说：牡丹为花中之王荔枝为百果之先独不论白菜为蔬菜之王何也于是菜中之王的美名不胫而走流传开来 俗话说百菜不如白菜大白菜富含胡萝卜素B族维生素维生素C钙磷铁等白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅就连肉蛋也比不过它白菜的药用价值也很高中医认为其性微寒无毒经常食用具有养胃生津除烦解渴利尿

• 菜花的营养价值.doc

  菜花的营养价值——青怡养生指南 菜花是一种比较常见的蔬菜经过研究发现菜花有着抗癌的功效特别是新鲜的菜花更是对身体有着很大的益处在此推荐青怡帽峰山蔬菜基地种植的青怡农家菜花全程使用有机肥种植保证不含化学化肥和农药确保自然成熟因此其食疗效果更加显著　 美国和其他国家的科学家研究发现：主要成分具有抗癌作用菜花中含有索弗拉芬能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶这种具有非常强的抗癌活性酶可使

• 青菜的营养价值.doc

  青菜的 t _blank 营养价值有哪些青菜大家都经常吃超市也都有提供青菜也可泛指绿色蔬菜青菜的营养价值很高主要体现在 t _blank 维生素和矿物丰富下面就一起来看看青菜特有的营养价值青菜的营养价值1.提供营养强身健体一个成年人如果每天吃500克青菜就能满足人体所需的维生素胡萝卜素钙铁等为保证身体的生理需要提供物质条件有助于增强机体免疫能力2.保持血管弹性青菜中含有大量粗纤维其

• 蔬菜营养价值.doc

  蔬菜水果的营养价值 一概述（一）蔬菜水果的营养特点 1. 蔬菜水果中含有碳水化合物主要形式是糖和淀粉水果中糖的含量比蔬菜高 2. 蔬菜水果中的膳食纤维主要是纤维素以及果胶物质 3. 蔬菜水果中含有丰富的维生素 C 胡萝卜素维生素 B2 和叶酸 4. 蔬菜水果中含有丰富的矿物质如钙磷铁钾钠镁铜等 5. 另外蔬菜水果属于低能量物质蛋白质脂肪含量比较低 6. 在蔬菜水果中还有一些生物活性物质如芳香物质有

• 芽苗菜.doc

  基本概括　　 植物芽苗芽苗菜是各种谷类豆类树类的种子培育出可以食用的 HYPERLINK :baike.baiduview626472.htm t _blank 芽菜也称活体蔬菜目前市场上火爆的芽苗菜有：香椿芽苗菜 HYPERLINK :baike.baiduview2698923.htm t _blank 松柳芽球菊苣荞麦芽苗菜苜蓿芽苗菜花椒芽苗

• 茴香菜的营养价值.doc

  茴香菜的营养价值 =SE88CB4E9A699ch== t _blank 茴香菜和它的种子一样具有一种特殊的香气在北方很受欢迎而南方少见茴香菜含有丰富的维生素B1B2CPP =SE883A1E8909DE58D9CE7B4A0ch== t _blank 胡萝卜素以及 =SE7BAA4E7BBB4E7B4A0ch== t _blank 纤维素导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油可以刺

• 蔬菜水果的营养价值.doc

  蔬 菜 水 果 养 生 价 值香菜 味辛性温具有驱风解毒功效大蒜　味辛性温具有解毒润肺暖胃健脾功效百合 味甘微苦性平具有润肺止咳清心安神功效萝卜 味辛甘性凉具有化痰热宽中下气的功效芹菜 味甘苦性凉健胃祛风利尿降压山药 味甘性温具有益肾气健脾胃化痰涎功效苦瓜 味苦性寒具有解毒明目清热功效冬瓜 味甘性寒具有清肺热消渴功效番茄 味酸甘性平具有清热解毒健胃消食功效海带 味咸性寒具有软坚化痰清热利水预防甲状