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  薏米是薏苡果实的果仁又名五谷米薏仁米苡米六谷子回回米等关西地区也叫糜子米古代人把薏米看作是自然之珍品用来祭祀薏米多种于山地我国的武夷山地区就一直盛产薏米　　薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品被誉为生命健康之友如果你一直对它不是很了解不妨一食　　【营养成分】　　薏米含有多种维生素和矿物质含有丰富的维生素B1并含有一定的维生素E此外薏米富含亮氨酸精氨酸赖氨酸酪氨酸等多种氨基酸并含有一定的脂肪油糖分等　　【药

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  [性味归经] [功效] 祛风止痛利水消肿 [应用] 1．风湿痹痛用治湿热痹痛常配伍薏苡仁蚕砂等若风寒湿痹关节疼痛常配伍附子桂枝等 2．水肿小便不利本品善清湿热利小便尤善清下焦膀胱湿热 [性能特点]既善于祛风湿疗痹痛又长于清湿热利水道　 [性味归经] 辛苦温归脾胃肝经 [功效］燥湿健脾祛风散寒明日 [应用] 1．湿阻中焦证对于脾为湿困所致的脘腹胀闷呕恶

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  一湿气--万恶之邪?? ????????现在人吃肉吃得太多吃的食物里有污染运动量少身体阴盛阳虚湿邪内郁所以大便无法正常为什么成型的大便很少呢中医里讲脾虚则便溏中国人本应以五谷杂粮为食现在以肉食为主了很多人一天不吃肉就觉得很亏长期这样伤害的是脾胃脾是运化水湿的脾受到伤害水湿不能完全运化就在身体内堆积所以大便不成形意味着脾虚也意味着体内有湿气??????????在致病的风寒暑湿燥火这六淫邪气中中医最怕

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  祛湿去湿的穴位　　承山穴在小腿肚子下 t _blank 方正中这里肌肉分成人字形承山穴就在人字中间　　承山穴是去除人体湿气的最好穴位其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙这是为什么呢承山在足太阳膀胱经上膀胱经主人体一身之阳气承山穴一方面是全身承受压力最多筋骨肉的集结之处另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽所以它能通过振奋太阳膀胱经的阳气排出人体湿气　　大多数人只要轻轻一按他的承山穴都会有明显的酸

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  分述·化湿和胃舌苔白腻证治要点： 恶寒发热上吐下泻 舌苔白腻使用注意： 湿热霍乱忌用 作汤剂时须武火急煎

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  多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核 ?????????????????????????????????????????????薏苡仁利水渗湿 【临床应用】多孔菌科真菌猪苓的菌核 泽泻科沼泽植物泽泻的块茎 退出【临床应用】【药用来源】功效利水通淋渗湿止泻清肝明目祛痰止咳 硅酸盐类矿物滑石族滑石主含含水硅酸镁[Mg3·(Si4O10)·(OH)2] 三叶木通利水通淋 海金沙【药用来源】石竹科草本植物瞿麦

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  脾虚：灸 中晥 神阙 关元 足三里 三阴交 每穴20分钟 每天一次 连灸一月三阴交足三里中晥神阙关元 :

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  如何判断自己身体是否有湿 1.头发爱出油? 2.面部油亮? 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿湿是如何形成的 例如:早晨洗头未干出行晚上洗头未干睡觉刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等 湿： 有句古话叫：千寒易除一湿难去湿性黏浊如油入面湿与寒在一起叫寒湿与热在