按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層做自己的情緒管家中正大學心理研究所 林宜美心理師 930108e-mail:imeilinms14.hinet.net個人簡歷學歷:中原大學心理學研究所臨床組畢????中正大學心理學研究所臨床組博士生??? 經歷: 高雄長庚醫院精神科臨床心理師組長 中國心理學會臨床心理學組教育宣導特委會一般委員 台灣心理治療學會
什麼事情會引發情緒家庭因素學校因素社會因素個人因素等情緒怎麼來事件?想法?心理反應生理反應?行為反應我最氣…………………………………中國人的情緒規則:「忍一時風平浪靜」「男孩子有什麼好怕的要勇敢一點」「不能生氣」「不能表達悲傷情緒」「小孩有耳無嘴不要多說話」「和氣生財」「以和為貴」「家和萬事興」……情緒的迷思:情緒都是不愉快的情緒是不好的不要表現出來情緒管理的目的是把情緒壓抑下去反應好幸福哦六:認
——人愤怒的那一个瞬间智商是零过一分钟后恢复正常人的优雅关键在于控制自己的情绪用嘴伤害人是最愚蠢的一种行为我们时常被情绪所控制我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了我曾经这样写道:长大的过程就是不断获得自由的过程也是学会 HYPERLINK o 进入有关管理的话题 t _blank 管理自己情绪的过程我们的不自由通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们一个能控制住不良情绪的人比一个能拿
做自己情绪的主人体验情绪之旅情绪效应控制好我们的情绪情绪体验之旅情绪效应记录下你的感受控制好我们的情绪运动宣泄 哭泣宣泄倾诉宣泄一起努力!
关于猴子的实验 两只猴子同时关在笼子里一只被捆住了不能动一只可以在笼子里活动……实验不间断的进行有一只猴子先死了 思考:哪一只猴子先死了 结 果:几分钟后大白鼠死亡 美国生理学家艾尔马 ——情绪生理实验捶东西大声叫喊选择合理的宣泄方式:
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级GEC Program单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级Click to
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 在每个人面前都有两条生活道路供人选择 一条路看起来是最舒适的但到头来却一事无成另一条路是漫长而崎岖的到最后却会是一片光明 应该走哪条路大概大家都应该有了选择但现在前进的路上充满了竞争充满了挑战我们只能是自立自强——依赖自弃——自立自强——自己的事情自己做星期天住在城里的萌萌小曦和她
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级自己的事情自己做我有十兄弟长短各不同吃饭干活少不了猜猜我是谁猜谜语 说说我的小手能做什么你一言我一语穿衣 叠被子 洗脸 洗手 刷牙 吃饭 扫地 倒垃圾 洗红领巾削铅笔 整理书包 整理课桌读一读听故事《小狮子的不同命运》 有几只刚出生不久的小狮子被猎人带回家中精心喂养小狮子慢慢长大无忧无虑
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级小幽默整理房间老师:小明你的房间是谁 整理的呀 小明:妈妈老师:你为什么让妈妈帮着 整理房间小明:老师我爸爸太 忙了实在没 时间1这是一种什么能力2这种能力要求我们在日常生活中怎么做自己的事情自己做 星期天住在城里
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 主讲人:崔星亮人民教育家陶行知曾说 :滴自己的汗吃自己的饭自己的事情自己干靠人靠天靠祖上不算是好汉 自己的事情自己做 学习目标 1.了解自立的含义和表现 2.懂得培养自立能力的重要性和必 要性 3.树立自立意识 自主学习
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