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  提高免疫力的方法人体的免疫力大多取决于遗传基因但是环境的影响也很大如饮食睡眠运动压力等其中饮食具有决定性的影响力因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统增强免疫能力如果缺乏这些重要营养素成分会严重影响身体的免疫系统机能1.保证充足的蛋白质摄入蛋白质是构成人体的重要成分当然对于人体的免疫系统来说它的作用更是举足轻重蛋白质缺乏时免疫系统的结构和功能都会受到影响参与机体免疫反应的各种酶免疫球蛋白补体的含量

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  提高免疫力的食物转移因子胶如何通过饮食来提高免疫力远离感冒为实现这个目标近日美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物 　　酸奶：益生菌保护肠道酸奶中含有益生菌保护肠道避免致病细菌的产生另外有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长 　　红薯：增强皮肤抵抗力皮肤也是人体免疫系统的一员是人体抵抗细菌病毒等外界侵害的第一道屏障维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用而补充维生素A最好的办法就是从食物

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  提高幼儿免疫力不能靠药物?免疫调节剂是增强及调节免疫功能的非特异性生物制品常用的免疫调节剂有免疫促进剂免疫抑制剂和免疫双向调节剂三大类人体的免疫系统是一套复杂的组织完善的系统它有抵御细菌和病毒进进机体帮助机体战胜病菌恢复健康的作用它与内分泌系统及神经系统密切相关针对目前儿童免疫系统药物存在滥用的现状我国著名药理学专家哈尔滨医科大学校长杨宝峰提出儿童免疫力不能靠药物来进步免疫调节剂的不公道应用大大降

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   提高宝宝免疫力的十种方法核心提示：宝宝生病是很多家长所烦恼的那么对于父母们来说怎么提高宝宝抵抗力方法呢　　经常有家长抱怨孩子抵抗力差反复生病到底什么是抵抗力如何提高抵抗力呢提高抵抗力的药物该如何使用　　中日友好 医院 儿科副主任医师许鹏飞表示所谓抵抗力就是抵抗 疾病的能力也就是说当有病原微生物来侵袭人体的时候人体可以动员的战斗力当抵抗力强的时候可以参与战斗的人员就多就容易赢得战争

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  提高免疫力的7种食物1水：是必需营养素之一能协助营养物质的运输及各类代谢废物毒物的排泄在预防各类疾病尤其是各类病毒性疾病方面水起着无比重要的作用建议：每天喝2500亳升水大概是普通玻璃杯8杯的量2蛋白质：是构成白细胞和抗体的主要成分所以是维持免疫功能的主角蛋白质严重缺乏的人无法生成足够的白细胞和抗体最后造成免疫功能的下降建议：多吃大豆类食品鸡蛋瘦肉鱼肉牛奶蘑菇3维生素：维生素A及β-胡萝卜素

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  提高免疫力的四类食物食物是补充人体所需营养维持人体能量的主要来源但是食物可不仅仅只是提供营养维持能量的作用食物还能提高人体免疫力帮助人体抵御有害物质入侵这也许就是为什么会说民以食为天的原因吧提高免疫力的食物富含蛋白质的食物我们都知道蛋白质是构成白血球和抗体的基本成分倘若摄入不足淋巴球的制造量就会减少从而严重影响免疫机能所以想要提高免疫力就应该多食用一些高蛋白质的食物富含蛋白质的食物主要有：牛奶牛肉

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  可以提高免疫力的食物1.杏仁一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力推荐14杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半维生素E可以增加免疫力杏仁含有的核黄素和烟酸B族维生素同样有助于抗击压力2. _33215_ t _blank 葡萄柚葡萄柚富含维生素C然而目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感而不需要再补充但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力

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  提高免疫力的方法注意休息不要劳累不吃烟酒和辛辣油腻食品不吃对肝脏有损伤的药物多吃水果蔬菜保持良好的心情有充足的睡眠.定期检查.有问题及时处理.意见建议:1. 饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜如青菜芹菜菠菜黄瓜西红柿等多吃水果如苹果生梨香蕉葡萄柑橘等. 2. 食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一病情好转即应逐步增加蛋白质的摄入并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物以利于肝细胞的

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  ： 冬季天气寒冷伤风是最典型的病症之一此时建议服用一些扛风寒的药物例如：板蓝根金银花等或是养成和热茶的习惯随时保持的身体的温暖除此之外还有一些需要我们特别注意我们人体与生俱来就有免疫力能跟体外入侵的病毒和细菌作斗争保护人体不受伤害可是由于天气干燥营养不足暴饮暴食压力过大过度疲劳等因素导致喉咙和鼻粘膜的作用减弱免疫机能低下那么导致感冒的病毒就容易侵害体内使我们的身体生病　　怎样增强免疫力下