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要想孩子脑子好??十种食品不可少 ?? 怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢依我看与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品下面十种食品就是给儿童益智健脑的高手: ●鱼类:古人有鱼之味乃百味之味吃了鱼百味无味之说鱼类中富含的球蛋白白蛋白含磷的核蛋白不饱和脂肪酸铁维生素B12等成分都是幼儿脑部发育所必需的营养素有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高
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儿童不能多吃的十六种食品最近医学家们通过大量研究发现孩子常吃的食品包括某些我们长期以来习惯性认为多吃无害的食品中其实可能正隐藏着对孩子健康成长不利的因素深圳wonderbee亲子乐园友情提供本文 橘子:橘子虽然营养丰富但其中叶红素含量很高吃得过多容易产生红叶素皮肤病出现腹痛腹泻甚至引起骨骼疼痛所以孩子吃橘子一天不应多于中等大小的4个 菠菜:作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含有大量草酸草酸在体内
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10种食物喂养出抗病宝宝 薯类—— 薯类包括红薯山药土豆等能够吸收水分脂肪毒素及糖类等并可以润滑肠道经常食用薯类可降低宝贝发生干眼病的危险性还可避免便秘减少日后发生结肠癌直肠癌的危险性 多吃薯类可以帮宝宝抗病 酸牛奶—— 酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收铁钙磷等各种微量元素的利用率更高还可促进宝宝食欲增强消化功能有效地抑制肠道病菌的繁殖因而常喝酸牛奶不仅增强抗病力还可治疗习
1金蔬菜粥 白米或小米100克红薯或南瓜100克菠菜或荠菜适量高汤或水适量做时先将米洗净浸泡20分钟红薯洗净去皮切成小丁菠菜或荠菜洗净沥干水分切碎备用再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭煮好后放入蔬菜煮开后即可关火放温服用提醒一点注意绿色蔬菜要在粥八九成熟时候再加以减少营养素破坏 2果仁桔皮粥 甜杏仁松子仁和芝麻各5克鲜川桔皮10克粳米50克砂糖适量将桔皮切丝杏仁松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎然
2-3岁小儿食谱为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养现将幼儿一天的进食量作一简单介绍23岁小儿主食100200克豆制品1525克肉蛋5075克蔬菜100150克牛奶250500克水果适量如果能按上面的量食用就可以得到较充足的热量和营养仅有丰富的食物珲不够还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数才能保证摄取足够的营养一般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少也就是说年龄越小进餐次数应越多23岁小儿
莫让垃圾食品成为儿童的主食 ------------------------------------------------------------------------------------ 前一阵肯德基被曝光:旗下五种食品中含有致癌物质苏丹红这个消息对于许多中国家庭来说无异于晴天霹雳众所周知经过多年的包装和推销肯德基麦当劳必胜客等洋快餐已经成为中国人的饮食时尚许多孩子几乎每个星
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